Алкоголь. Пристрастие к алкоголю является чрезвычайно пагубным явлением. Алкоголь может вызвать серьезные заболевания:
алкогольную болезнь сердца («пивное сердце», «винное сердце»),
болезни печени (алкогольный цирроз печени),
поджелудочной железы (панкреатит) и т. д.
Наркотические препараты. Созданные с благородной целью уменьшить боль, эти препараты стали широко использовать для получения удовольствия. Современные наркотические препараты вызывают тяжелое пристрастие уже после первого – второго употребления, требуют постоянного повышения дозы, вызывают серьезные психические расстройства. Наркотические средства, прежде всего, разрушают психику и нервную систему, наряду с этим они могут стать причиной врожденных уродств у потомства, с ними ассоциировано многих опасных инфекционных болезней (прежде всего ВИЧ и вирусные гепатиты).
Итак, практика показала, что формирование здорового образа жизни с раннего детства становится фундаментом хорошего здоровья в зрелом возрасте.
Образ жизни зависит от образа мыслей или, точнее, от мировоззрения, которое складывается из знаний, которыми владеет человек.
Таким образом, можно сделать вывод, что здоровый образ жизни - это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление своего здоровья.
Побудить людей вести здоровый образ жизни - трудная задача. Можно объяснить человеку необходимость каких-то действий, но очень трудно заставить его так действовать. Знать, что такое здоровый образ жизни, — это одно, а вести его — совсем другое
Достарыңызбен бөлісу: |