Научились фокусироваться на ключевых задачах и, главное, стали


раздел – он предназначен вам!



Pdf көрінісі
бет10/10
Дата09.10.2019
өлшемі0,88 Mb.
#49535
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10
Байланысты:
Элрод Хэл Магия утра Как первый

раздел – он предназначен вам!
Возможно, труднее всего мне было писать эту часть книги. Не потому,
что  мне  некому  выразить  свою  признательность,  –  совсем  наоборот.
Людей,  которые  тем  или  иным  образом  коснулись  моей  жизни  и  внесли
в нее существенный вклад, так много, что назвать их всех и поблагодарить
на  нескольких  страницах  практически  невозможно.  По  сути,  чтобы  это
сделать,  понадобилось  бы  написать  еще  одну  книгу.  Кстати,  ее  можно
было бы так и назвать: «Благодарности от автора метода “Чудесное утро”».
Не знаю, много ли нашлось бы желающих купить ее, но писать книгу мне,
безусловно, было бы очень приятно.
Во-первых,  я  должен  выразить  глубочайшую  благодарность  женщине,
которая  вынашивала  меня  почти  девять  с  половиной  месяцев  и  подарила
мне чудо жизни – моей маме. Я очень сильно тебя люблю, мама. Спасибо
тебе  за  то,  что  всегда  верила  в  меня  и  строго  контролировала,  когда
я  в  этом  нуждался.  Я  по-прежнему  в  этом  очень  нуждаюсь.  Да,  кстати,
ты тоже должна чаще ко мне приезжать!
Папа,  из  всех  моих  друзей  ты  –  самый  лучший.  Я  стал  тем,  кем  стал,
благодаря  тому  что  ты  всю  мою  жизнь  был  для  меня  отличным  отцом.
Ты  привил  мне  главные  ценности  и  развил  качества,  за  которые  я  еще
более признателен тебе сейчас, когда понимаю, что могу передать все это
своим детям. Я люблю тебя, папа.
Хейли,  ты  лучшая  сестра  в  мире.  Без  всяких  сомнений!
Ты  вне  конкуренции.  Но  ты  не  только  потрясающая  сестра,  но  и  одна
из  моих  лучших  друзей.  Ты  настоящая  и  всегда  готова  прийти  на  помощь.
Ты  невероятно  добрая  и  почти  такая  же  забавная,  как  я!  Я  правда  очень
благодарен  судьбе  за  то,  что  ты  моя  сестра  –  просто  не  могу  представить
себе сестры лучше.
А  теперь  ты,  вполне  реальная  женщина  моей  мечты,  моя  Урсула.
Ты  воплощаешь  в  себе  все,  что  я  когда-либо  хотел  видеть  в  своей  жене,
да  еще  обладаешь  огромным  множеством  таких  качеств,  о  которых
я  раньше  даже  не  подозревал  и  без  которых  теперь  не  смог  бы  обойтись.
Я до сих пор удивляюсь, насколько идеально ты мне подходишь, и не могу
выразить словами, как благодарен за то, что мы вместе строим свою жизнь

и  вместе  ее  проживаем.  А  как  насчет  потрясающе  милых  детишек,
которыми мы с тобой обзавелись, а? Спасибо тебе за то, что подарила мне
Софи  и  Холстена.  Я  знаю:  пока  ты  у  руля,  в  нашей  семье  всегда  будут
любовь и счастье.
Софи  и  Холстен,  я  знаю,  вы  пока  еще  не  можете  это  прочитать,
но я очень вас люблю. Спасибо каждому из вас за то, что воплощаете в себе
все,  что  я  когда-либо  хотел  иметь  в  детстве.  Я  не  мог  бы  быть  более
благодарным  за  радость  и  счастье,  которые  вы  каждый  день  привносите
в мою жизнь.
Моим  тетям,  дядям,  двоюродным  братьям  и  сестрам,  бабушкам
и  дедушкам  я  невероятно  благодарен  за  безмерную  любовь,  с  которой
вы  всегда  ко  мне  относитесь.  Я  люблю  вас  всех  и  всегда  буду  дорожить
временем,  проведенным  с  вами.  С  огромным  нетерпением  жду  новых
встреч!
Моим  зятьям  и  невесткам:  Мареку,  Марыле,  Стиву,  Линде,  Адаму
и Ане. Я счастлив быть вашим родственником.
Моим  лучшим  друзьям  –  моему  кругу  влияния.  Любого  парня  можно
было  бы  считать  большим  везунчиком,  если  бы  у  него  был  хотя  бы  один
такой  друг,  как  каждый  из  вас,  а  я  умудрился  заполучить  вас  всех!
Мы  с  вами  съели  пуд  соли,  но  даже  когда  мы  не  вместе,  именно  то,
кем  вы  стали  в  жизни,  заставляет  меня  стремиться  быть  лучше.  Если
мы  и  правда  представляем  собой  нечто  среднее  из  пяти  человек,
с  которыми  проводим  больше  всего  времени,  у  меня  нет  никаких  причин
волноваться!  Я  люблю  вас,  мои  друзья,  и  рассчитываю  на  вашу  дружбу
до конца жизни. Спасибо вам всем, Джереми Кейтен, Джон Бергофф, Мэтт
Рекоре,  Джон  Вроман,  Джесси  Левайн,  Брэд  Веймерт,  Рут  Филдс,  Джон
Рулин,  Питер  Вугд,  Тони  Карлстон,  Тедди  Уотсон,  Ларри  Родригес,  Алекс
Хейден  и  Брайан  Бедел.  И  вы,  многие  мои  друзья,  которых  я  здесь
не упомянул, знайте: это вовсе не потому, что я вас не люблю. Я вас очень
люблю.
Моим
более
«дальним
родственникам»,
коллегам
из
Cutco
и Vector, хочу сказать: я никогда не смогу в полной мере отблагодарить вас
за то, что вы каждый день так много работаете, чтобы обеспечивать людей
полезным и необходимым. Президентам Брюсу Гудману, Элу Ди Леонардо
и  Джону  Уэпли  и  исполнительному  вице-президенту,  Амару  Дэйву,  –
думаю,  что  могу  с  уверенностью  утверждать:  каждый  из  вас  и  все  люди,
которых  я  благодарю  далее,  оказывают  на  нас  такое  влияние  в  основном
благодаря  своим  лидерским  качествам.  Спасибо  вам  за  невероятно
позитивное  воздействие  на  мою  жизнь.  Региональным  менеджерам

Джеффу  Бри,  Эрлу  Келли,  Скотту  Деннису,  Пи  Джей  Поттеру,  Лойду
Рейгану и Майку Мюриэлу, а также менеджерам подразделений – спасибо
всем за помощь в формировании моего характера и за то, что продолжаете
давать мне возможность положительно влиять на ваших сотрудников.
Моим друзьям из руководства Cutco и Vector: Джеффу Кункелу, Фреду
Глезеру,  Джону  Кейну,  Стиву  Покржику,  Тренту  Буту,  Адаму  Джестеру
и  Скотту  Горреллу.  Ваши  самоотверженные  усилия  серьезно  повлияли
на  жизнь  тысяч  людей,  в  том  числе  на  мою  собственную.  Я  искренне
благодарен  каждому  из  вас.  Хочу  также  поблагодарить  «семейство»  Stitt
за обеспечение надежной базы для всего, чем сегодня славится Cutco.
Спасибо  моим  руководителям  и  друзьям  из  Vector  Canada:  Джо
Кардилло,  Энджи  Мак-Дугаллу,  Ранче  Коннеллу,  Шерри  Дики,  Майклу
Смиту  и  Майку  Макдональду.  Джо  и  Энджи,  с  тех  пор  как  вы  впервые
пригласили  меня  выступить  на  одной  из  ваших  конференций,  прошло
много лет, а я до сих пор помню, как сильно был взволнован тем, что смог
наконец  официально  назвать  себя  «международным»  докладчиком!
Вы  неимоверно  щедры,  и  я  очень  надеюсь,  что  буду  выступать  на  ваших
корпоративных мероприятиях еще много лет подряд.
Спасибо  моим  гуру  по  вопросам  писательского  мастерства
и  редактирования:  Джоэлу  Ди  и  Сью  Кэнфилд.  Вы  стали  катализатором,
который  снова  заставил  меня  писать.  Эта  книга  так  и  не  увидела  бы  свет,
если бы не ваш огромный опыт и ответственность.
Моему  потрясающему  другу  и  создателю
BookMama.com
 Линде
Сиверстен  –  ты  невероятно  талантлива;  у  тебя  есть  истинный  дар
превращать идею книги любого автора в шедевр-бестселлер. Спасибо за то,
что щедро поделилась им со мной.
Гейл Гудвин, «послу вдохновения» сайта
InspireMeToday.com
. Ты одна
из самых красивых, добрых и вдохновляющих людей, которых я когда-либо
встречал  в  своей  жизни.  Я  благодарен  за  то,  что  ты  есть  в  моей  судьбе,
и не могу дождаться момента, когда отправлюсь с тобой в плавание.
Огромное  спасибо  моим  наставникам,  учителям  и  авторам,  которые
продолжают  увлекать  своим  примером  мужества  и  самоотверженности
и  у  которых  я  так  многому  научился:  Робину  Шарме,  Брендону  Бурхарду,
Тони  Роббинсу,  Дэйву  Дюрану,  Тиму  Феррису,  Мэттью  Келли,  Руди
Реттигеру, Энтони «АБ» Берку, Джеффу Суи, Уэйну Дайеру, Биллу и Стиву
Харрисам,  Джеймсу  Малинчаку,  Стефани  Чандлер,  Роджеру  Кроуфорду,
Кевину  Брейси,  Уиллу  Боуэну,  Джону  Максвеллу,  Т.  Харву  Экеру,  Экхарту
Толле,  Дэйву  Рэмси,  Эндрю  Коэну,  Кену  Уилберу,  Сету  Годину,  Дереку
Сиверсу, Крису Брогану, Джонатану Спринклзу, Джонатану Бадду и Майклу

Эллсбергу.
Кевин  Брейси,  вы  заслуживаете  самых  теплых  слов  благодарности.
Я  присутствовал  на  вашем  семинаре  всего  за  несколько  дней  до  моего
первого  «Чудесного  утра»,  и  именно  ваши  слова  помогли  мне  преодолеть
ограничивающее  убеждение,  что  я  не  «жаворонок».  Это  вы  напомнили
мне: «Если хочешь изменить свою жизнь, будь готов первым делом начать
что-нибудь  делать  по-другому!»  Если  бы  не  вы,  я,  возможно,  так  никогда
и не попытался бы начать вставать в пять утра – не говоря уже о том, чтобы
написать эту книгу. Огромное вам спасибо.
Джеймсу  Малинчаку  я  тоже  хочу  высказать  слова  искренней
благодарности.  Когда  я  впервые  рассказал  вам  о  «Чудесном  утре»,
вы  встретили  мою  идею  с  огромным  воодушевлением  и  расширили  мое
видение.  «Хэл,  думаю,  ты  даже  не  представляешь,  насколько  это  здорово,
на  жизнь  скольких  людей  это  повлияет!»  Вы  лично  вдохновили  десятки
тысяч  авторов,  докладчиков  и  коучей,  убедили  их  поверить  в  собственные
послания,  помогли  увидеть  важность  их  работы  и  в  итоге  повлиять
на  значительно  большее  количество  людей.  И  я,  без  сомнения,  вхожу
в  число  этих  счастливчиков  и  отлично  понимаю,  что  никогда  не  смогу
отблагодарить вас в полной мере.
Дж.  Брэд  Бриттон  преподал  мне  один  из  самых  ценных  уроков,
с  учетом  которого  я  продолжаю  жить  и  сейчас  и  о  котором  рассказываю
всем,  кто  готов  меня  слушать:  надо  делать  то,  что  правильно,  а  не  то,
что  легко.  Ты  не  просто  научил  меня  этому,  ты  сам  живешь  в  полном
соответствии с этой рекомендацией.
Спасибо  Адаму  Стоку  за  то,  что  он  всегда  повышает  ценность  моей
жизни  и  наполняет  ее  мудростью.  Твой  коучинг  по  вопросам
рентабельности поистине неоценим!
Моя  помощница  Линда,  ты  очень  много  трудишься,  чтобы  наши
клиенты  видели  и  чувствовали,  что  мы  о  них  действительно  заботимся.
Спасибо  тебе  большое  за  все,  что  ты  делаешь,  и  за  всю  ту  ценность,
которую ты привносишь в мою жизнь и жизнь моего семейства.
Студентам, ученикам, преподавателям, учителям и консультантам всех
колледжей  и  средних  школ,  в  которых  я  когда-либо  выступал,  я  искренне
признателен  за  предоставленную  возможность  жить  в  соответствии
со своей главной целью благодаря повышению ценности вашей жизни.
Моим частным и особым клиентам – я считаю огромной честью быть
вашим
коучем
и
благодарю
за
предоставленную
возможность
поддерживать  вас  в  достижении  ваших  целей  и  постоянно  становиться
улучшенной моделью самого себя. Осознаете вы это или нет, я учусь у вас

не  меньшему,  чем  вы  у  меня.  Еще  раз  спасибо  вам  за  право  быть  вашим
коучем.
Всем,  кто  поддерживал  выход  этой  книги  в  свет,  –  ваша
самоотверженность
и
готовность
платить
авансом
за
выгоды
и  преимущества,  получаемые  от  метода  «Чудесное  утро»,  просто  лишают
меня дара речи. Во-первых, я должен поблагодарить команду ТММ Launch
Team.  Какое  счастье,  что  рекламой  и  продвижением  этой  книги
занимались  именно  вы.  Я  буду  в  вечном  долгу  перед  вами.  Особая
благодарность  Кайлу  Смиту,  Исааку  Стегману,  Джери  Азингеру,  Марку
Энзигну,  Коллину  Эллиоту  Линдеру,  Дашаме,  Марку  Хартли,  Дэйву
Поудерсу,  Джону  Бергоффу,  Джону  Вроману,  Джереми  Кейтену,  Райану
Уайтену,  Роберту  Гонсалесу,  Кэри  Смоленски,  Райану  Кейси  и  Грегу
Страйну.
И наконец, благодарю вас, читатели, за предоставленную возможность
стать  частью  вашей  жизни.  Давайте  держать  связь  через  Facebook,  Twitter
и  сообщество  «Чудесное  утро».  Пожалуйста,  дайте  мне  знать,  как  у  вас
идут  дела,  и,  если  я  могу  как-либо  повысить  ценность  вашей  жизни
или  поддержать  в  достижении  цели,  в  которую  вы  верите,  пожалуйста,
сообщите мне об этом без малейших колебаний. Ну что ж, а теперь хватит
читать  –  начинайте  создавать  и  не  сходите  с  этого  пути.  Стройте  жизнь,
которой вы заслуживаете, и помогайте другим делать то же самое.

Об авторе
Хэл  Элрод  –  живое  свидетельство  того,  что  каждый  из  нас  способен
преодолеть  трудности,  которые  преподносит  нам  судьба,  и  построить
для  себя  самую  экстраординарную  жизнь,  которую  только  можно  себе
представить.  В  возрасте  двадцати  лет  Хэл  попал  в  страшную
автокатастрофу.  В  его  машину  врезался  грузовик,  управляемый  пьяным
водителем.  В  течение  шести  минут  Хэл  находился  в  состоянии
клинической смерти; у него было сломано одиннадцать костей и серьезно
поврежден головной мозг. Врачи говорили, что он больше никогда не будет
ходить.  Однако,  вопреки  прогнозам  медиков  и  искушению  считать  себя
жертвой,  Хэл  добился  того,  что  его  фото  повесили  в  Зале  славы
корпорации,  в  которой  он  работал;  пробежал  ультрамарафон,  стал
многократным  автором  супербестселлеров;  музыкантом  в  стиле  хип-хоп,
мужем, отцом и мотивационным оратором глобального масштаба.
Хэл  посвятил  свою  жизнь  тому,  чтобы  показать  людям,  как  нужно
держать  удары  судьбы  и  как  можно  реализовать  практически
неограниченный потенциал, скрывающийся внутри каждого из нас. Другая
его  книга-бестселлер,  Taking  Life  Head  On:  How  To  Love  the  Life  You  Have
While  You  Create  the  Life  of  Your  Dreams,  стала  одной  из  самых  известных
и  рейтинговых  на  Amazon.com.  (Прочитайте  рецензии  на  нее,  и  сразу
поймете почему.)
А еще Хэл – один из ведущих докладчиков и мотивационных ораторов
в  США.  Корпорации  и  неправительственные  организации  регулярно
приглашают  его  принять  участие  в  их  конференциях  и  фандрайзинговых
мероприятиях, но сам он больше всего любит выступать перед молодежной
аудиторией.  За  десять  лет  презентации  Вашего  Приятеля  Хэла  позитивно
повлияли  на  жизнь  более  чем  ста  тысяч  человек  в  США  и  Канаде,
примерно шестьдесят тысяч из них – школьники и студенты.
Хэл принял участие в десятках радио– и телешоу по всей стране, о нем
писали  во  множестве  книг,  в  том  числе  в  The  Education  of  Millionaires
[13]
,
Cutting  Edge  Sales,  Living  College  Life  in  the  Front  Row,  The  Author’s  Guide
To Building An Online Platform, The 800-Pound Gorilla of Sales и даже в серии
книг-бестселлеров «Бальзам для души».
Если  вы  хотите  договориться  с  Хэлом  по  поводу  выступлений
или  просто  получить  бесплатные  обучающие  видео  и  другие  ресурсы,
посетите сайт
www.YoPalHal.com
.

Чтобы связаться с Хэлом в Twitter, напишите на
@HalElrod
, в Facebook
на
www.Facebook.com/YoPalHal
;  это  можно  сделать  также  через
сообщество «Чудесное утро» на сайте
www.MyTMMCommunity.com
.
Спасибо,  что  скачали  книгу  в
бесплатной  электронной  библиотеке
Royallib.com
Оставить отзыв о книге
Все книги автора
notes

Сноски

1
Джоэл  Олстин  –  популярный  американский  христианский  пастор
и автор книг-бестселлеров. Прим. ред.

2
Издана  на  русском  языке:  Павлина  С.  Курс  по  личному  развитию
для умных людей. СПб.: ИГ «Весь», 2013. Прим. ред.

3
Издана на русском языке: Хилл Н. Думай и богатей. Минск: Попурри,
2015. Прим. ред.

4
Издана на русском языке: Экер Т. Х. Думай как миллионер: 17 уроков
состоятельности  для  тех,  кто  готов  разбогатеть.  М.:  Эксмо,  2015.
Прим. ред.

5
Издана  на  русском  языке:  Голдсмит  М.  Прыгни  выше  головы.  М.:
Олимп-Бизнес, 2015. Прим. ред.

6
Издана  на  русском  языке:  Уильямсон  М.  Любовь!  Верните  ее  в  свою
жизнь. Курс на чудеса. М.: АСТ, Прайм-Еврознак, 2015. Прим. ред.

7
Речь  идет  о  книге  Ронды  Берн.  Издана  на  русском  языке:  Берн  Р.
Тайна. М.: Эксмо, Домино, 2008. Прим. ред.

8
Издана  на  русском  языке:  Рэмси  Д.  Покажите  мне  деньги!  Полное
руководство  по  управлению  бизнесом  для  предпринимателя-лидера.  М.:
Альпина Паблишер, 2012. Прим. ред.

9
Издана на русском языке. Чепмен Г. Пять языков любви. Как выразить
любовь вашему спутнику. Спб.: Библия для всех, 2015. Прим. ред.

10
Главный  герой  фантастического  приключенческого  фильма-трилогии
«Назад в будущее» режиссера Роберта Земекиса. Прим. ред.

11
Издана на русском языке: Трейси Б.
Выйди из зоны комфорта. Измени
свою  жизнь.  21  метод  повышения  личной  эффективности.
 М.:  Манн,
Иванов и Фербер, 2013. Прим. ред.

12
Возможно,  вам  понадобится  помощь  друга,  знающего  английский
язык, так как вся информация на сайте представлена только на английском
языке.  Краткое  описание  сути  заданий  на  русском  языке  можно  скачать
по адресу:
http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/magiya-utra/
. Прим. ред.

13
Издана  на  русском  языке:  Эллсберг  М.
Миллионер  без  диплома.
Как  добиться  успеха  без  традиционного  образования.
 М.:  Манн,  Иванов
и Фербер, 2013.

Document Outline

  • Хэл Элрод Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех
  • Эту книгу хорошо дополняют:
  • Обращение к читателю
  • Введение Моя история, и почему ваша тоже имеет значение
    • 23:32: Со скоростью свыше 100 километров в час на юг по хайвэй 99
    • Невообразимая реальность
    • Живешь только… Дважды?
    • Встречай жизнь с открытым забралом
    • Это ваше время и ваша история
    • Возьмите ручку
  • Глава 1 Пришло время проснуться и реализовать весь свой потенциал
    • Построение жизни уровня 10
    • Три важнейших аргумента этой книги
    • Но, хэл, я не «Жаворонок»!
  • Глава 2 «Чудесное утро»: Метод, родившийся из отчаяния
    • Мое первое «Дно»: Пациент скорее мертв
    • Мое второе «Дно»: В долгах как в шелках да еще и в глубочайшей депрессии
    • Почему долги оказались хуже смерти
    • Утро, перевернувшее мою жизнь
    • Параллель успеха
    • Первая задача: найти время
    • Вторая задача: начать делать то, что оказывает наибольшее воздействие
    • Утро, в корне изменившее мою жизнь
    • Не что иное, как чудо
    • Раз Кэти смогла…
    • Кто такой этот джо, черт побери?
    • Движение? А может, это пробуждение?
    • Последнее по порядку, но не по важности
  • Глава 3 95-процентная проверка в реальных условиях
    • Как подняться над заурядностью и присоединиться к пяти процентам счастливчиков
    • Причины заурядности (и как от них избавиться)
  • Глава 4 Зачем вы проснулись сегодня утром?
    • Кто рано встает, тому бог подает: правда о пробуждении
    • Сколько часов сна нам нужно на самом деле?
    • Как просыпаться более энергичным (после менее продолжительного сна)
    • Секрет, или как сделать так, чтобы каждое утро чувствовать себя как в рождество
  • Глава 5 Пятиэтапная стратегия пробуждения, позволяющая отказаться от повторного нажатия кнопки будильника (Для тех, кому никак не удается от этого отказаться)
    • Как повысить уровень мотивации при пробуждении
    • Бонус «чудесного утра»: Советы для легкого утреннего подъема
  • Глава 6 Ваши «спасательные круги» (Шесть практик, которые гарантированно спасут вас от жизни с нереализованным потенциалом)
    • Пропасть в потенциале
    • Ваша жизнь не такая, как вы думаете
    • Пора спасать жизнь, которой вы заслуживаете
    • Первый «спасательный круг»
    • Тишина
      • Как обычно начинается ваше утро?
    • Аффирмации
      • Как аффирмации изменили мою жизнь
      • А как у вас обстоят дела с самопрограммированием?
      • Пять простых этапов создания собственных аффирмаций
      • Аффирмации: Мысли в заключение
    • Визуализация
      • А что визуализируете вы?
      • Визуализация: Мысли в заключение
      • Создайте свою доску визуализации (по желанию)
    • Физические упражнения
      • Знакомьтесь: Единственная и неповторимая – Дашама
      • Физические упражнения: Мысли в заключение
    • Чтение
      • Сколько вы должны читать?
      • Чтение: Мысли в заключение
    • Ведение дневника
      • Письмо в дневнике
      • Первый опыт перечитывания дневника
      • Сосредоточенность на пропасти в потенциале: Вредит или помогает?
      • Как вести дневник эффективно
      • Вы хотите написать книгу?
      • Подстраиваем «спасательные круги» под свои потребности
      • «Спасательные круги»: Мысли в заключение
  • Глава 7 «Чудесное утро» за шесть минут (Реальные результаты всего за шесть минут в день)
  • Глава 8 Как встроить «чудесное утро» в свой образ жизни Чтобы оно сочеталось с вашим распорядком дня и чтобы благодаря ему вы достигли своих главных целей и воплотили в жизнь сокровенные мечты
    • Как проснетесь, так и начинайте
    • Когда, почему и что есть (по утрам)
    • Как привести «чудесное утро» в соответствие со своими целями и мечтами
    • Как избавиться от привычки откладывать дела на потом: в первую очередь беритесь за самое трудное и неприятное
    • «Чудесное утро» в выходные дни
    • Пусть ваше «чудесное утро» всегда будет свежим и интересным!
    • Индивидуальная настройка «чудесного утра»
  • Глава 9 Как превратить невыносимое в незаменимое Главный секрет формирования привычек, способных радикально изменить вашу жизнь (за тридцать дней)
    • Привычное фиаско: Новогодние обещания
    • Одержимость привычным: Изменения болезненны
    • Сколько времени уходит на формирование новой привычки
    • Тридцатидневная стратегия приобретения привычек в рамках практики «чудесного утра» (Которая действительно работает)
    • Но я ненавижу бег
    • Тридцать дней: От невыносимого к тому, без чего не можешь жить
    • Готовы ли вы к истинной свободе?
  • Глава 10 Тридцатидневная программа трансформации жизни «чудесное утро»
    • Рассмотрим вознаграждения
    • Вы это можете!
    • Этапы подготовки к выполнению тридцатидневной программы трансформации жизни «чудесное утро»
      • Вы готовы перевести свою жизнь на следующий уровень?
  • Заключение Пусть сегодняшний день станет днем, когда вы начнете превращаться из того, кем были, в того, кем можете стать
    • Связывайтесь со мной в любое время
    • Давайте помогать другим
  • Отличный бонус Электронное письмо, которое изменит вашу жизнь
    • Электронное письмо, которое изменит вашу жизнь
      • Электронное письмо, которое изменит вашу жизнь: Мысли в заключение
    • Цитаты, наводящие на размышления
  • Благодарности Непременно прочитайте этот последний раздел – он предназначен вам!
  • Об авторе
  • Сноски
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13


Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   10




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет