Я _____. Выбираю эту партию в танце, чтобы справиться с неприятными чувствами и найти способ изменить отношения. Выберите глагол. Например, «
жалуюсь », «
ною », «
отстраняюсь »,
«
игнорирую тебя », «
сбегаю », «
прячусь ».
Я делаю это в надежде, что _____. Расскажите, что заставляет вас начинать этот танец. Например,
«
нам удастся не поссориться» или «
смогу заставить тебя отреагировать ».
Порочный круг раскручивается, и я _____. Опишите свои чувства. Обычно люди говорят на этом этапе о
безысходности, злости, оцепенении, пустоте или
смущении .
И тогда я начинаю думать, что _____. Поделитесь самыми пессимистичными выводами о своих
отношениях, которые только придут в голову. Например, «
тебе наплевать на наши отношения », «
ничего для тебя не значу » или
«
никогда не смогу тебе угодить ».
