| Ханс, 33 года
В ситуации перевозбуждения — а такое происходит нередко — больше всего хочется залезть
под одеяло и уснуть. Поэтому вы рискуете провести под одеялом намного больше времени,
чем нужно. Сон — занятие полезное, но только в тех случаях, если с его помощью лечить
недосыпание. А вот гиперстимуляцию им точно не вылечить. Даже наоборот: сон может еще
сильнее утомить вас — например, если вы часто видите сновидения.
Многие сверхчувствительные личности жалуются, что если они ложатся спать в состоянии
перевозбуждения, то спят плохо. Перед тем как забраться под одеяло, постарайтесь все же
обрести внутренний покой.
Почти каждый вечер перед тем, как лечь спать, я немного рисую или пишу. Таким образом
мне удается сделать более ясными свои мысли. И благодаря этому я намного лучше сплю.
Достарыңызбен бөлісу: | 
