Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни
жүктеу/скачать 1,05 Mb. Pdf көрінісі
|
Жизнь без границ. (Ник Вуйчич) (1)
|
Наберитесь сил Вы можете изменить свое отношение и свою жизнь без всяких таблеток, посещений психиатра и восхождений в горы к неким гуру. Своей книгой я подталкиваю вас к обрете- нию цели, надежды на будущее, веры в новые возможности, любви к себе. Все это должно стать прочной основой для оптимизма. А с оптимизмом еще легче изменить свое отношение. В этом смысле он подобен батарейкам в вашем пульте дистанционного управления. Вы когда-нибудь встречали успешного и счастливого человека, который бы при этом оставался пессимистом? Я – нет. Все потому, что оптимизм заряжает силой и позволяет кон- тролировать собственные эмоции. Пессимизм лишает нас сил и воли, и тогда настроение начинает управлять вашими действиями. Благодаря оптимистическому отношению к жизни вы можете справиться с самыми плохими и тяжелыми ситуациями. Иногда такой подход называют рефреймингом, потому что вы не всегда можете изменить обстоятельства, но все- гда можете изменить свой взгляд на них. Сначала вам придется делать это сознательно. Но стоит потренироваться, и это будет происходить автоматически. В поездках меня сопровождают мои помощники. В начале ораторской карьеры я очень переживал и расстраивался, когда наши рейсы отменяли или задерживали. Потом признал, что при таком большом количестве поездок проблемы просто неизбежны. Я стал слишком взрослым, чтобы устраивать истерики. Да и какой в этом смысл, если не можешь ни топнуть ногой, ни стукнуть кулаком по столу? Я научился по-другому относиться к подобным про- блемам: надо искать нечто положительное в любой ситуации. Когда нам приходится часами сидеть в аэропортах или неожиданно менять планы, я не поддаюсь стрессу, подавленно- сти и гневу. Я настраиваюсь на оптимистический лад: «Наш полет отложили из-за плохой погоды. И это хорошо, потому что потом он будет более безопасным», «Они отменили наш полет из-за проблем с самолетом. Лучше подождать хорошего самолета на земле, чем оказаться в воздухе на плохом». Я и сегодня предпочел бы летать без задержек, но сосредотачиваться на негативе про- сто нет смысла. Когда вы позволяете внешним обстоятельствам контролировать ваше отно- шение и настроение, то рискуете принять неверные решения и неправильные суждения. Неадекватная реакция помешает вам воспользоваться возможностями, которые всегда – все- гда! – поджидают вас впереди. Пессимизм и негативный настрой не позволяют вам подняться над обстоятельствами. Когда вам кажется, что от негативных мыслей кровь закипает, уймите их, замените более позитивным и поддерживающим внутренним диалогом. Вот примеры замены негативных мыслей позитивными, которые помогут вам следить за собственным внутренним диалогом. Н. Вуйчич. «Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни» 78 Н. Вуйчич. «Жизнь без границ. Путь к потрясающе счастливой жизни» 79 жүктеу/скачать 1,05 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|