Практикум по русскому языку для студентов технических вузов Утверждено ученым советом университета в качестве учебного пособия

46 
 
Задание 37.
 Прочитайте текст.
 
СОН СО ЗНАКОМ КАЧЕСТВА
 
Нет сомнения в том, что сон – это отдых, но в то же время он является 
и функцией организма. В настоящее время сон рассматривают как форму 
проявления  активной  деятельности  мозга.  Мозг,  как  и  многие  другие 
органы,  не  знает  отдыха.  Для  центральной  нервной  системы  сон  служит 
весьма  необходимым  периодом  работы,  нарушение  которого  имеет 
губительные последствия.
 
Для того, чтобы выявить, как влияет сон на самочувствие и здоровье 
человека, ученые провели такой опыт: человека держали 116 часов без сна. 
В  первые  дни  подмечали  усталость,  утрату  инициативы,  притупление 
чувств, на третью ночь возникли кратковременные расстройства сознания 
и галлюцинации, а затем появились уже серьезные признаки расстройства 
психики.
 
При  хроническом  недосыпании  взрослый  человек  надолго  может 
сохранить трудоспособность. Однако это нередко может в конечном итоге 
повлечь  за  собой  неприятности:  у  одних  –  катар  желудка,  язвенная 
болезнь, у других – экзема и др.
 
Сон и  сновидения исследуются  давно.  Существенное  открытие  было 
сделано  в  1953  году,  когда  при  исследовании  биотоков  мозга  было 
обнаружено,  что  сон  состоит  из    двух  периодически  чередующихся  фаз: 
медленного  и  быстрого  сна.  Когда  человек  засыпает,  бодрствование 
переходит в сон постепенно. Сначала наступает медленный сон, через 45-
90  минут  начинается  фаза  быстрого  сна.  В  течение  ночи  медленный  и 
быстрый  сны  сменяются  4-6  раз.  Ближе  к  утру  фазы  медленного  сна 
становятся короче, а сон более поверхностным.
 
В  течение  дня  в  мозгу  накапливается  огромное  количество 
информации,  связанной  с  кратковременной  оперативной  памятью.  Во 
время  сна  происходит  просеивание  и  анализ  этой  информации.  Все  
необходимое  сохраняется  в  долговременной  памяти.  Часть  ненужной 
информации  стирается.  Тем  самым  оправдывается  поговорка,  что  «утро 
вечера мудренее».
 
Сон  является  хорошим  способом  для  избавления  от  тревожного 
состояния, беспокойства, душевного смятения. 
 

жүктеу/скачать 1,29 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: