Обними меня крепче. 7 диалогов для любви на всю жизнь



Pdf көрінісі
бет70/121
Дата23.01.2022
өлшемі1,47 Mb.
#113392
1   ...   66   67   68   69   70   71   72   73   ...   121
Байланысты:
2 5386435961859082629

Тед  не  просто  раскаялся  –  он  сделал  первый  шаг  к
восстановлению отношений
.
5.  Теперь  можно  вернуться  к  диалогу  «Обними  меня  крепче»,
сосредоточившись  на  травме.  Уязвленные  партнеры  определяют,  что
им необходимо прямо сейчас, чтобы унять боль. Затем открыто просят
вторую  половину  помочь  им.  То  есть  не  реагировать  на  их  эмоции  и


потребности,  как  в  изначальном  происшествии,  а  проявить  заботу,
чуткость  и  отзывчивость.  Таким  образом  заново  создается
эмоциональная  близость  –  антидот  против  чувства  изоляции  и
разобщенности, вызванного травмирующим инцидентом.
– Мне так были нужны твои утешение и поддержка. Твои объятья.
И сейчас они мне тоже необходимы, – сообщает Вера Теду. – Я все еще
напугана  и  чувствую  себя  беспомощной.  Иногда  я  думаю  о  том,  что
рак  может  вернуться,  или  чувствую,  как  мы  отдаляемся.  И  тогда  мне
жизненно важно, чтобы ты обнял и утешил меня.
–  Хочу,  чтобы  ты  знала:  можешь  положиться  на  меня.  Я  буду
рядом,  –  обнимает  жену  Тед.  –  Сделаю  все,  что  смогу.  Я  не  особо
понимаю  чувства  других,  но  научусь.  Не  хочу,  чтобы  тебе  было
одиноко и страшно.
Вот  теперь  это  исцеляющий  диалог,  в  основе  которого  лежат
отзывчивость, неравнодушие и искренность.
6.  Наконец,  партнеры  пишут  новую  историю.  В  ней  супруги
объясняют,  почему  травмирующий  инцидент  произошел.  Как
разрушил  связь  и  доверие  и  вовлек  их  в  дьявольские  сети.  А  самое
главное,  как  оба  приняли  эту  травму  и  начали  работать  над  ее
исцелением.  Как  будто  партнеры  берут  старые  нити,  но  ткут  совсем
другое  полотно.  Теперь,  когда  супруги  так  сплотились,  они  могут
обсудить,  как  излечить  боль  и  больше  не  допустить  травмирующих
ситуаций.  Можно  придумать  собственные  ритуалы,  призванные
поддержать  уязвленного  партнера  и  вернуть  ему  уверенность.
Например,  после  измены  супруги  могут  условиться  немедленно
докладывать  о  любом  контакте  с  бывшей  любовницей  (любовником)
второй половине. Или договориться, чтобы «провинившийся» партнер
звонил в течение дня и рассказывал, где находится и что делает.
В какой-то момент Тед говорит жене:
–  Это  очень  странно  и  глупо.  Но  мне  было  проще  утешать  твою
сестру именно потому, что она для меня совсем не так важна, как ты. Я
не  переживал,  что  сделаю  или  скажу  что-то  неправильное.  Теперь
понимаю,  почему  после  того  случая  ты  перестала  просить  меня
поддержать или успокоить тебя. Даже когда боялась, что рак вернется.
Я  видел,  как  мы  все  больше  отдалялись  друг  от  друга.  Представляю,
сколько  мужества  тебе  потребовалось,  чтобы  все  это  рассказать.
Вернуться  в  то  непростое  время  и  снова  все  пережить.  Потому  что,


когда ты пыталась говорить об этом раньше, я совсем не помогал, не
поддерживал  тебя.  Ты  пыталась  забыть  свою  обиду.  А  мне  казалось,
что  ты  хочешь  спалить  дом  дотла  в  пылу  ссоры.  Спасибо,  что  мы
можем теперь просто поговорить обо всем этом, а не вариться в котле
обид и разочарований, как раньше.
–  Мне  понравилось  твое  предложение  поднимать  табличку  с
текстом  «Время  обнимашек,  Тед!»,  когда  мне  захочется  «намекнуть»
тебе, – улыбается Вера. – Кажется, ты действительно переживаешь за
меня и не хочешь снова случайно обидеть.
Теду  и  Вере  эти  шаги  дались  довольно  просто.  Но  у  других  пар
может  возникнуть  больше  проблем.  Если  супруги  глубоко  увязли  в
дьявольских  сетях,  а  доверия  и  безопасности  осталось  совсем  мало,
может  потребоваться  несколько  раз  повторить  диалог  «Простить
обиды». Это оправданно и в ситуациях, когда травм несколько. Но все
равно  больше  всего  страданий  причиняет  обычно  какая-то  одна.  И
после излечения этой раны остальные просто испаряются, как будто их
и не было.
С  другой  стороны,  есть  ситуации,  например  измена,  когда
простить  очень  сложно.  Слишком  много  негативных  эмоций.  Но  и
здесь  чаще  всего  можно  найти  какой-то  отдельный  травмирующий
элемент – не сам факт измены, с которым нужно работать. Вспомните
Франсин и Джозефа. Жену ранило не предательство мужа, а то, как он
сообщил  о  нем.  Связь  была  очень  короткой.  Гораздо  сильнее  ранят
отношения  на  стороне,  которые  длятся  годами.  Обнаружив,  что
партнер врал нам долгое время, мы начинаем считать, что никогда по-
настоящему  его  не  знали.  Жили  под  одной  крышей  с  незнакомцем.
Привычная  реальность  становится  зыбкой.  Мы  не  можем  больше
разобраться,  где  правда,  а  где  ложь.  С  детства  нас  приучают  не
доверять чужакам. Мало ли на что они способны.
Обиды  можно  простить,  но  их  никогда  не  изгладить  из  памяти
бесследно. Лучше всего поэтому научиться думать о них как о главах в
книге  вашей  любви.  И  как  о  примерах  того,  как  вы  вместе
преодолевали трудности, чтобы стать еще ближе.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   66   67   68   69   70   71   72   73   ...   121




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет