Формула счастья. Ничего + кое-что = всё

Раз, и готово! Мы разложили всю неделю на три корзины.
Каждый понедельник каждый человек на Земле получает 168 часов, и
каждый  из  них  нужно  чем-то  заполнять  до  полуночи  воскресенья.  Ведь
время  изобрели  мы  сами,  чтобы  жизнь  не  погружалась  в  хаос,  оно  дается
просто  так,  даром,  оно  всегда  есть…  и  мы  не  испытываем  угрызений
совести, растрачивая его впустую.
Мне нравится спать по восемь часов в день. Я не всегда могу себе это
позволить. Но доктора и ученые твердят нам, что это полезно. В основном
люди  сами  решают,  когда  пойти  спать,  если  только  у  них  нет
новорожденного  ребенка  в  доме.  Не  во  сколько  вставать…  а  во  сколько
ложиться. Так сколько у нас займут семь дней восьмичасового сна?
Уже поняли, да?
Первую корзину целиком.

Я  лично  работаю  на  полной  ставке  в  сети  супермаркетов  Walmart.  И,
хотя официально моя рабочая неделя составляет 40 часов, я включаю сюда
еще и время на дорогу. Я думаю о работе, хожу на работу, иногда говорю с
кем-то по телефону по рабочим вопросам. Это все тоже работа! А бывает,
что  сижу  дома,  но  переписываюсь  с  коллегой  или  начальником,  иногда
работаю по ночам. В общем, знаете, сколько времени уходит на работу?
Вы уже поняли.
Вся вторая корзина.

Эта  схема  примерно  одинакова  для  большинства  работающих  людей.
Корзина  на  сон.  Корзина  на  работу.  Но  вот  откровение:  есть  же  еще  одна
полная  корзина!  А  если  вы  спите  или  работаете  меньше,  можно  только
порадоваться! Ваша третья корзина больше моей.
Вот она.
Каждую  неделю  вы  получаете  еще  по  одной  большой  корзине!  Она

нужна, чтобы вечером посидеть в ресторане. Она нужна, чтобы проводить
время  с  друзьями.  Благодаря  ей  можно  смотреть  кино  с  детьми,  играть  в
футбол, бегать по утрам, ходить в спортзал, звонить друзьям и родителям,
тренировать  бейсбольную  команду  сына,  записывать  мысли  в  кофейне,
слушать музыку, гулять допоздна, заниматься любовью.
Благодаря второй корзине мы зарабатываем на третью.
Организуя  свое  время  с  тем,  чтобы  собраться  и  направить  энергию  в
нужное русло, мы зарабатываем деньги и право на третью корзину.
Работа придает жизни организованность!
Работа дает нам возможность позволить себе организованность.
С  понедельника  по  пятницу  стрелки  отмеряют  деления  с  девяти  до
пяти, и это делает жизнь смазанной. Мы не горим желанием работать. Нам
просто  нужны  деньги,  одобрение  общества.  Поэтому  люди  и  пытаются
компенсировать это тем, что проводят время с семьей, друзьями, детьми.
Подумайте  о  том,  на  что  бы  вам  хотелось  каждую  неделю  тратить
третью корзину.
Я,  например,  в  последние  десять  лет  писал  блог  о  тысяче
потрясающих вещей, «Книгу о потрясающем» и ее продолжения, выступал,
вел семинары, создавал Институт мирового счастья, думал о том, как жить
счастливее,  и  эти  мысли  вошли  в  настоящую  книгу.  Причем  я  и  сам
старался жить по ним!
Вот на что я потратил десятилетний запас третьей корзины.
Я это все к тому, что каждый должен тратить ее на что хочется.
Вы  заслужили  право  проводить  время  приятно.  Задумайтесь,  на  что
тратите третью корзину.
И любите ли вы это.
Опыт
Мне  нравится  проводить  время  с  трехлетками.  Меня  восхищает  их
взгляд  на  мир,  они  ведь  встречаются  с  ним  впервые.  Трехлетний  ребенок
может  полчаса  разглядывать  жука,  ползущего  по  тротуару.  У  них  просто
рот  открывается  на  первой  бейсбольной  игре  –  так  они  вслушиваются  в
удар биты, рев трибун, принюхиваются к запаху попкорна. Трехлетние дети
могут  запросто  потратить  полдня,  собирая  одуванчики  на  заднем  дворе,
чтобы за ужином поставить на стол вазу с букетом.
Любознательность будит в вас ребенка!
Каждый день на работе вас окружают многочисленные примеры опыта
положительных эмоций. Их легко не заметить. И тем не менее они есть.
Вот все одобрительно кивают тому, что вы сказали на совещании. Вам

починили  принтер.  Возвращаясь  с  обеда,  вы  замечаете  парковочное  место
получше.  Собрание  закончилось  рано.  Коллега  показал  удобные  «горячие
клавиши».  На  офисной  кухне  остался  кусок  торта.  Вы  успели  закончить
огромный  проект  в  срок  и  знаете,  что  справились  на  «отлично».  Коллеги
украсили ваше рабочее место ко дню рождения.
Выступая с мастер-классами, я прошу всех присутствующих написать,
что  приятного  происходит  с  ними  на  работе.  Бумагу  раскладывают  на
местах  еще  до  начала  занятия.  Потом  все  меняются  листками  с
незнакомыми  сотрудниками.  И  после  мы  вслух  читаем  написанное.  И
оказывается, что на работе нас поджидают тысячи маленьких радостей.
«Когда  в  чайнике  остается  горячая  вода,  так  что  не  надо  греть  его
самому».
«Когда  опаздываешь  на  встречу,  а  приходишь  раньше  того,  с  кем  она
назначена».
«Когда начальник благодарит».
На работе мы узнаем много нового, делаем столько открытий о себе и
о мире. Коллег не выбирают! И все мы разного возраста, происхождения, у
всех  разный  жизненный  опыт  и  убеждения,  друзья  и  семья  не  могут  дать
такого разнообразия.
Пенсия отсекает эту возможность учиться, наблюдать, получать новый
опыт.

жүктеу/скачать 4,46 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: