#Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы

люди изучают, а начальство учитывает при найме работников, какова в
реальности будет их производительность труда, с учетом усталости,
накладок, неожиданностей и прочих проявлений закона Мерфи
[3]
. Никто не
станет ожидать, что вы будете успевать вообще все и всегда быть на пике
производительности. Никто не объявит добросовестного работника
никчемным бездельником от того, что ему сегодня весь день обрывал
телефон тревожный и не очень понятливый клиент и поэтому документы
остались неразобранными. А ведь дети дадут огромную фору целой толпе
капризных клиентов по способности забирать все внимание на себя и
создавать неожиданности.
Работая дома, совмещая работу с уходом за детьми, очень важно не
попадаться в характерную ловушку. Когда у нас есть какая-то свободная
сумма денег, мы думаем, что на нее можно было бы купить то, или это, или
вот то. И пока мы так думаем, нам кажется, что мы способны иметь все это.
А потом покупаем что-то одно и оказывается, что деньги кончились. Точно
так же со временем. Пока у нас впереди целый день, мы прикидываем, что
можно за него успеть. И такое дело, и эдакое развлечение, и отдохнуть, и с
детьми побыть, и поработать, и собой заняться. А потом делаем что-то
одно из списка, и полдня нет. Это еще если не случилось ничего
непредвиденного, не пришлось срочно кого-то лечить, что-то отмывать или
куда-то нестись. В результате – чувство неудовлетворенности собой,
состояние «ничего не успеваю» и «всем должна».
Не нужно считать нормой тот идеальный день, который есть в голове:
дети спят или играют, а вы в это время совершаете кучу трудовых
подвигов, к вечеру освобождаясь, чтобы спокойно пообщаться с мужем.
В какие-то дни это удается, в другие все время занимает ребенок, у
которого режутся зубы или очень много энергии.
В какие-то дни вы сможете работать за компьютером, время от времени
прерываясь, чтобы повозиться детьми, и все будут довольны, а в другие у
вас будет аврал и детям придется остаться без игры с мамой и без
полноценного обеда.
В какие-то дни вы сможете провести приятный вечер с мужем, уложив
детей и забив на немытую посуду, в другие вы оба будете раздражены и
измотаны, дети не захотят засыпать, а гора посуды из раковины рухнет на
пол и разлетится на куски, которые придется ползать и собирать.
Нормально и то, и другое, это и есть жизнь взрослых людей.
Закон Мерфи распространяется и на домашнее хозяйство, поэтому даже
очень реалистичный план обычно оказывается на 20–30 % оптимистичнее
реальности. Учитывайте это при планировании, не считайте «хоккейное»

время на все необходимые дела, оставляйте «припуски» на всякого рода
детские (и недетские) неожиданности.
Хороший прием – намечать одно главное рабочее дело дня. И
стараться сделать его прямо с утра. Тогда все, что вы еще успеете в
этот день, будет бонусом и признаком того, что вы не просто молодец,
а вообще супер. А если не получится больше ничего сделать, то
молодец-то вы уже.
Одно дело мало? На самом деле нет, это 365 важных дел в году.
Если бы каждый делал 365 или хотя бы 300 важных полезных дел в году,
мы бы жили в другом мире.
Ложась спать, мысленно перечислите то, что успели сделать, а не
то, чего не успели. Вспомните каждое успешно выполненное дело и
похвалите себя. Хвастайтесь сделанным перед детьми и мужем,
искренне благодарите, если они создали для этого условия (дети не
капризничали, муж играл с детьми, они вместе приготовили ужин и
т. п.). Не можете уснуть, так как мучат тревожные мысли о
несделанном? Встаньте и составьте список дел на завтра, чтобы не
забыть. А утром выделите главное дело, а из остальных минимум
треть перенесите на другие дни.
Если смотреть более крупными отрезками, неделями или месяцами,
выясняется, что, как бы там ни было, дети растут и развиваются, статьи и
отчеты написаны и сданы, посуда помыта или куплена взамен разбитой, и
даже любимый сериал вы с мужем досмотрели и обсудили. Вы успешно
двигаетесь по жизненной тропе, а что не всегда походкой от бедра и строго
по плану – ну, извините. Зато как же вы ржали, ползая, как два дурака, в
час ночи по полу кухни и собирая осколки. А потом целовались. Кстати,
новые тарелки гораздо симпатичнее старых.

жүктеу/скачать 0,96 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: