налить воду в кувшин, закрытый сверху крышкой, ни вылить ее из этого
кувшина. Таков закон физики.
Помните об этой теме любви, и тогда вы сможете сосредоточиться на
том, что открывает ваше сердце. Когда оно распахнуто и наполнено
светом, то вы на верной дороге к большой любви. Когда же сердце
закрыто, сжато и изнемогает под тяжестью огромного груза, вы не можете
двигаться к любви. В любой ситуации направляйте свои мысли, чувства и
поступки таким образом, чтобы они способствовали раскрытию вашего
сердца.
Когда я разговаривала с Героиней Любви Патрицией Элсберг,
психологом и супругой Дэниела Элсберга, она поделилась со мной
простым, но эффективным приемом раскрытия сердца, которым сама
пользуется ежедневно. Каждое утро Патриция, проснувшись, не вскакивает
с постели, а лежит спокойно еще минут пять, положив одну руку на сердце,
а другую на живот. С каждым вдохом она получает любовь в сердце, с
каждый выдохом – посылает эту любовь в те части своего тела, в которых
ощущает боль или напряженность. Она говорит, что каждый раз ощущает
теплоту в сердце. Ее охватывает чувство полного благополучия.
И тому есть научное объяснение. Некоторые специалисты считают,
что рука, положенная на сердце, – это отличный способ запуска «любовной
реакции» в теле: тепло руки активизирует парасимпатическую нервную
систему, способствует выработке окситоцина и создает приятное
ощущение покоя. Патриция сказала мне, что этот прием помогает ей
ощущать себя любящей и любимой весь день.
Достарыңызбен бөлісу: