С детьми и подростками
жүктеу/скачать 430,96 Kb. Pdf көрінісі
|
КНИГА Дети
- Бұл бет үшін навигация:
- Стресс – это ответная реакция организма на какие-либо физические или психологические факторы, вызывающие состояние нервного или физического напряжения.
| 3. Задание на дом.
Учитель Сегодня мы поговорим о стрессе. Что такое стресс? Наверное, каждый может рассказать что-то о событиях, которые происходили у него в жизни и вызвали сильную реакцию: возмущение, обиду, разочарование, гнев… Стресс – это ответная реакция организма на какие-либо физические или психологические факторы, вызывающие состояние нервного или физического напряжения. Стрессы могут быть отрицательные и положительные, сильные и слабые. Если вы, сажая дерево, копаете для посадки лунку и находите клад на сумму сто тысяч рублей, то сильно обрадуетесь этому. Это будет положительный стресс. Но если вы однажды потеряете сто тысяч рублей, то возникнет сильный отрицательный стресс. Обычно человек несколько раз в день подвергается стрессам. Чаще всего они слабые, на которые он не обращает внимания. Например, зашел человек в магазин и увидел рубашку, которая ему очень понравилась, – получил положительный стресс, потом примерил, а она оказалась не по размеру – получил отрицательный стресс. Пошел человек в магазин за хлебом, а он только что закончился – стресс, на автобус опоздал – стресс, товарищ о нем плохо отозвался – стресс, очень хочется погулять, а мама требует уборку в комнате 49 сделать – стресс. Создатель теории стресса Ганс Селье говорил: «Стресс – это жизнь». Пока человек жив, он будет постоянно чему-то радоваться и огорчаться. Считается, что в среднем жизнь состоит на 90 процентов из позитивных событий и только на 10 процентов – из негативных, но на отрицательные обстоятельства человек обычно реагирует намного сильнее, чем на положительные, и их последствия могут разрушительно подействовать на организм. Он не заболеет, если найдет клад, но если он потеряет что-то на такую же сумму, какая составляла стоимость клада, то может получить сердечный приступ и попасть в больницу. Поэтому нашей задачей является изучение и освоение способов снижения стресса при неблагоприятных событиях. жүктеу/скачать 430,96 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|