Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности



Pdf көрінісі
бет102/126
Дата23.12.2021
өлшемі0,78 Mb.
#128346
1   ...   98   99   100   101   102   103   104   105   ...   126
Байланысты:
2 5314543006802514531

Теперь сделайте это
В течение дня носите с собой маленькую записную книжку. Каждый
раз,  когда  поймаете  себя  на  том,  что  в  голове  крутятся  неприятные,
тяжелые  мысли,  остановитесь  и  намеренно  замените  их  позитивными
мыслями.  Отмечайте  в  книжке  свои  действия.  Проследите  за  тем,  как
часто  вам  приходится  делать  такую  замену  и  как  меняются  ваши
чувства, когда вы перестаете питать негативные мысли своей энергией.
Многие автоматически подкармливают свои негативные мысли, думая,
что  таким  образом  защитят  себя  от  разочарования  и  душевной  боли.
Подобному  поведению  люди  учатся  на  опыте.  К  счастью,  от  него  можно
отучиться
,  если  приложить  сознательные  усилия  для  изменения
собственной реакции.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   98   99   100   101   102   103   104   105   ...   126




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет