Поцелуй лягушку! Научись превращать проблемы в возможности



Pdf көрінісі
бет39/126
Дата23.12.2021
өлшемі0,78 Mb.
#128346
1   ...   35   36   37   38   39   40   41   42   ...   126
Байланысты:
2 5314543006802514531

Осуждение  и  порицание
.  Вместо  того  чтобы  осуждать  и  порицать
других, 
попробуйте 
сохранять 
нейтралитет. 
Просто 
оставайтесь
хладнокровными,  не  привязывайтесь  эмоционально  к  конкретному
человеку  или  ситуации. 
Отстраненности
  можно  достичь  с  помощью
одной духовной буддийской практики. Поддерживайте в себе спокойствие
и  невозмутимость.  Отвернитесь  от  человека  и  позвольте  ему  быть  самим
собой  и  делать  то,  что  он  делает,  не  оценивая  его  по  своим  меркам
и стандартам. В большинстве случаев его поступки вас вовсе не касаются.
При  осуждении  в  вас  закипают  эмоции.  А  эмоции  искажают  оценку.


Чем  больше  вы  будете  порицать  других,  тем  больше  негатива  в  вас  будет
накапливаться.  Люди  часто  осуждают  окружающих,  потому  что  хотят
контролировать  их  поведение.  Но  ведь  у  всех  людей  есть  право  прожить
свою жизнь так, как они хотят, – в той мере, в какой это не наносит ущерб
окружающим. Так что живите сами и дайте жить другим.
Если  вы  выросли  в  семье,  в  которой  кто-то  постоянно  жаловался
на  окружающих  или  критиковал  их,  у  вас  могло  сложиться  ложное
представление,  будто  осуждать  и  порицать  других  –  это  нормально.  Даже
мысль  о  том,  чтобы  оставаться  нейтральным  и  отстраненным,  когда  кто-
нибудь говорит или делает то, с чем вы не согласны, может показаться вам
странной.
У  вас  замечательный  ум.  Но  он  как  обоюдоострый  меч.  Вы  можете
применять  его  для  обретения  счастья,  а  можете  использовать,  чтобы
разгневать себя. Вам следует постараться использовать свой интеллект для
сохранения  хладнокровия,  контроля  над  собой  и  спокойствия  независимо
от того, что именно происходит вокруг вас или с вами.
Когда  люди  будут  вести  себя  неправильно,  с  вашей  точки  зрения,
воздержитесь  от  осуждения.  Когда  они  будут  делать  или  говорить  нечто
такое,  что  кажется  вам  плохим  или  лишним,  взгляните  на  них
беспристрастно, не огорчаясь и не вовлекаясь в происходящее.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   35   36   37   38   39   40   41   42   ...   126




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет