Подсознание может всё!


ГЛАВА 3 Визуализация, или мысленное



Pdf көрінісі
бет5/58
Дата17.08.2023
өлшемі0,59 Mb.
#179869
түріЛекции
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   58
Байланысты:
2 5303022126398182839

ГЛАВА 3
Визуализация, или мысленное
представление
В моем мозгу нет мыслей, но он обладает,
силой, способной вызвать к жизни целый ряд
понятий.
Ралф Уолдо Эмерсон
Что делает человека победителем? Чем отличаются удачливые люди от
неудачников?
«Все это у меня в голове», – говорит Арнольд Шварценеггер.
Мультимиллионер, преуспевающий магнат на рынке недвижимости,
кинозвезда, культурист, пять раз удостоившийся титула «Мистер
Вселенная», – Арнольд добился всего этого. Но так было далеко не всегда.
Арнольд помнит времена, когда у него не было ничего, кроме твердой
веры, что мозг является ключом к осуществлению всех его планов.
«Еще совсем маленьким мальчиком я мысленно представлял себя
таким, каким мне бы хотелось быть. В своих мыслях я никогда не
сомневался, что стану именно таким. Мозг поистине уникален. Еще до
присвоения мне первого титула „Мистер Вселенная“, я уже воображал себя
побеждающим в этом турнире. Главный приз был моим. Я столько раз
мысленно выигрывал его, что уже не сомневался, что так оно и будет. То
же произошло и с моей карьерой в кино. Я представлял себя талантливым
актером, зарабатывающим много денег. Я буквально чувствовал успех и
ощущал его вкус. Я просто знал, что это произойдет».
Крис Полайн была членом всемирно известной западногерманской
команды по фристайлу, шесть раз выигравшей Европейский Кубок в
период с 1976 по 1982 годы.
«Частью наших тренировок была работа с психологом, направленная на
укрепление силы мозга. После тренировки на склонах мы погружались в
состояние медитации. Психолог просил нас мысленно пройти каждый
склон, каждый трамплин и поворот. Во время этой мысленной тренировки


мы работали так же напряженно, как и во время настоящей. Совершенство
в спорте, как и в любой другой деятельности, прямо зависит от умения
создать четкий мысленный образ своих действий».
Крис знает, о чем говорит: она не только обладательница шести
медалей, но и глава преуспевающей консалтинговой компании по бизнесу
и спорту, цель которой – разъяснить людям, как добиться успеха,
используя подобные методики.
Брайан Эдвардс, неунывающий человек с великолепным чувством
юмора, занимается страхованием жизни. Я познакомился с ним во время
одного из лекционных туров, и мы стали хорошими друзьями. Каждый
вечер перед сном он мысленно проигрывает сцены визитов, которые
предстоит сделать на следующий день. Он мысленно рисует разговор с
каждым клиентом. Он представляет себе, что все они приветливы и охотно
соглашаются застраховать свою жизнь. Брайан воображает удачный день,
за который ему удалось заключить множество договоров страхования. Он
проделывает это в течение десяти минут перед отходом ко сну и десять
минут утром, после пробуждения. В целом получается двадцать минут
каждый день. За один день Брайан Эдвардс продает больше страховых
полисов, чем многие страховые агенты за полгода, и постоянно входит в
один процент лучших представителей своей профессии.
Три разных человека с различными целями и жизненными
перспективами, но все они используют одинаковый прием, помогающий
строить реальность и активно влиять на нее, – прием визуализации, или
мысленного представления.
Визуализация – это мысленное представление, проигрывание, видение
себя в ситуации, которая еще не произошла. Человек воображает себя
делающим или имеющим то, к чему стремится, и получающим желаемое.
Допустим, вы хотите развить уверенность в себе. Используя
воображение, вы представляете себя уверенной личностью. Мысленно вы
совершаете смелые поступки и свободно общаетесь с самыми различными
людьми. Вы воображаете ситуации, которые обычно вызывают у вас
затруднения, и представляете, что действуете в них легко, непринужденно
и добиваетесь успеха. Можете даже вообразить, как ваши друзья и коллеги
говорят вам комплименты, поздравляя с приобретенной уверенностью в
себе. Вы чувствуете гордость и удовлетворение как от того, что стали
уверенным в себе человеком, так и от произошедших в результате перемен.
Вы представляете себе, что могло бы и будет происходить с вами, и
живете, как будто это происходит в реальности.




Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   58




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет