Б). Основные движения.
Бег со средней скоростью 1 мин 30 с (200 м) прямо. Ходьба. Дыхательные упражнения.
Прыжки через скакалку на 2-х ногах.
Бег со средней скоростью 1 мин. 30 сек. (200 м). Ходьба. Дыхательные упражнения.
Пробегание под вращающейся скакалкой.
Медленный бег со средней скоростью 2 мин. 45 с (250 м). Ходьба. Дыхательные упражнения.
В). Подвижные игры: «Мишень – люлька», «Медведь и пчелы». 3 часть. Спокойная ходьба по площадке.
100
Задачи. Упражняться в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; разучить прыжок в длину с разбега; упражняться в перебрасывании мяча друг другу и лазанье.
Пособия. По два флажка на каждого ребенка, шнуры, мячи.
часть. Построение в шеренгу, построение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному, на сигнал воспитателя ходьба с перешагиванием через шнуры; бег с перешагиванием через шнуры (по другой стороне зала); ходьба и бег врассыпную.
часть.Общеразвивающие упражнения с флажками.
Основные виды движений. Прыжки в длину с разбега (5-6 раз).
Перебрасывание мяча (диаметр 20 см) друг другу двумя руками от груди (8-10 раз).
Ползание по прямой на ладонях и ступнях «по-медвежьи» (расстояние 5 м) – 2 раза.
