Реферат «Алгоритм здоровья, основы здорового образа жизни.»
Наркотическая зависимость
жүктеу/скачать 25,38 Kb.
|
дш реферат 1
- Бұл бет үшін навигация:
- Влияние двигательной активности и закаливания
- Регулярные физические упражнения
- Отказ от вредных привычек
- Укрепление организма
| Наркотическая зависимость.
Установить факт употребления наркотиков можно несколькими путями: • С помощью экспресс-тестов на наркотики. • По косвенным признакам употребления наркотиков и наркотической зависимости. • В процессе наркологической экспертизы. Влияние двигательной активности и закаливания Физическая культура всегда занимала ведущее место в подготовке человека к активной плодотворной жизнедеятельности. Она успешно может решить проблему нарушенного равновесия между силой эмоциональных раздражителей и реализацией физических потребностей тела. Это верный путь к укреплению духовного и физического здоровья. Физическая культура оказывает важное воздействие на умение человека приспосабливаться к внезапным и сильным функциональным колебаниям. Всего у человека 600 мускулов, и этот мощный двигательный аппарат требует постоянной тренировки и упражнений 3 Регулярные физические упражнения: препятствуют развитию депрессии, психоэмоциональных расстройств; помогают в лечении сахарного диабета; снижают риск возникновения рака; увеличивают прочность костных тканей; позволяют следить за весом; повышают состояние иммунитета. Отказ от вредных привычек Злоупотребление алкоголем или курением вызывает зависимость. Кроме того, спиртосодержащая продукция запрещена нерожавшим девушкам — спирт «убивает» яйцеклетки, вероятность остаться бездетной увеличивается в разы. Табак провоцирует онкологические заболевания. Отказ от вредных привычек придает стойкость духа и помогает избежать нежелательных проблем со здоровьем. Укрепление организма Это важная составляющая здорового образа жизни. Как определить, что организм недостаточно укреплен? Человека беспокоят: частые простуды; постоянное чувство усталости; нарушение сна; боль в мышцах и суставах; головная боль; высыпания на коже. жүктеу/скачать 25,38 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|