|
Сабақ жоспары №1 Сабақ тақырыбы : ТҚЕ. Жеңіл атлетика сабақтарына нұсқау беру. Білім негіздері 2
|
| Дата | 07.05.2017 | | өлшемі | 83,35 Kb. | | #16017 | | түрі | Сабақ |
| Бекітемін:________
|
7«А»
|
7«Ә»
|
7«Б»
|
7«Г»
|
7«Ғ»
|
7«М»
|
ө/у
|
|
|
|
|
|
|
Тексерілді :________
Сабақ жоспары №1
1.Сабақ тақырыбы: ТҚЕ.Жеңіл атлетика сабақтарына нұсқау беру.Білім негіздері
2.Сабақтың мақсаты:
1. СӨС-ұстау,Оқушының денесін нығайту.Қимыл қозғалыс дағдыларын дамыту,белсенділікті дамыту,
2.Ойын техниека элементтері
3. Ұйымшылдыққа,жігерлікке тәрбиелеу
3.Өтетін орны,уақыты:__спорт зал ОӘӘ1-30
4.Қажетті құралдар:_ысқырық уақыт өлшегіш_________________________________________
5.Міндеті: жылдам шешім қабылдау ептілік,икемділік,жылдамдыққа баулу.
6.Типі:аралас,жаңа сабақ,қайталау
Пән иесі: ______________________________
|
№
|
Сабақтың қысқаша мазмұны
|
Уақыты
мөлшері
|
Әдістемелеу нұсқаулар
|
1
|
Кіріспе бөлімі
1.Кезекші мәліметімен танысу
2.Оқушылармен сәлемдесу
3.Сабақтың мақсатымен таныстыру
|
1-2 мин
|
Арнайы спорт киімдеріне, оның тазалығына, жалпы сабақ даярлығына баса назар аудару.
|
2
|
Дайындық бөлімі:
1.Саптағы жаттығулар
2.Жүру,жүгіру
3Жалпы дамыту жаттығулар
4.Керілу жаттығулар
5.Қолға денеге жаттығулар
6.Иілу жаттығулары
7.Созылу жаттығулары
9.Аяққа секіру жаттығулары
10Арнайы жаттығулар
|
9-10
мин
|
Берілген бұйрық бойынша еркін жүгіру
Еркін жүгіру
Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау .
Қозғалыста орындалатын жаттығулар
| |
3
|
Негізгі бөлім:
ТҚЕ нұсқау беру
Білім негіздері жеңіл атлетика негіздері жеңіл атлетика туралы жалпы түсінік
Төменгі сөрелік тұрысты үйрену.
|
27-28 м
|
Техникалық қауіпсіздік ережесін қатаң сақтау.
ТҚЕ нұсқау беру
| |
4
|
Қорытынды бөлім:
1.Рефлекция
2.Ағзаны бастапқы қалыпқа түсіруге арналған және тыныс жолдарына әсер ететін жаттығулар жасау
3.Сабақты қорытындылау
4. Оқушылардың білімін бағалау
5. Үйге тапсырма
|
5 мин
|
Тыныс алу жаттығулары
Өтілген жаттығуларды пысықтау
|
Бекітемін:________
|
7«А»
|
7«Ә»
|
7«Б»
|
7«Г»
|
7«Ғ»
|
7«М»
|
ө/у
|
|
|
|
|
|
|
Тексерілді :________
Сабақ жоспары №2
1.Сабақ тақырыбы: ДТДТ пресс Ұзындыққа секіру 60 м жүгіру
2.Сабақтың мақсаты:
1. СӨС-ұстау,Оқушының денесін нығайту.Қимыл қозғалыс дағдыларын дамыту,белсенділікті дамыту,
2.Ойын техниека элементтері
3. Ұйымшылдыққа,жігерлікке тәрбиелеу
3.Өтетін орны,уақыты:__спорт зал ОӘӘ1-30
4.Қажетті құралдар:_ысқырық уақыт өлшегіш_________________________________________
5.Міндеті: жылдам шешім қабылдау ептілік,икемділік,жылдамдыққа баулу.
6.Типі:аралас,жаңа сабақ,қайталау
Пән иесі: ______________________________
|
№
|
Сабақтың қысқаша мазмұны
|
Уақыты
мөлшері
|
Әдістемелеу нұсқаулар
|
1
|
Кіріспе бөлімі
1.Кезекші мәліметімен танысу
2.Оқушылармен сәлемдесу
3.Сабақтың мақсатымен таныстыру
|
1-2 мин
|
Арнайы спорт киімдеріне, оның тазалығына, жалпы сабақ даярлығына баса назар аудару.
|
2
|
Дайындық бөлімі:
1.Саптағы жаттығулар
2.Жүру,жүгіру
3Жалпы дамыту жаттығулар
4.Керілу жаттығулар
5.Қолға денеге жаттығулар
6.Иілу жаттығулары
7.Созылу жаттығулары
9.Аяққа секіру жаттығулары
10Арнайы жаттығулар
|
9-10
мин
|
Берілген бұйрық бойынша еркін жүгіру
Еркін жүгіру
Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау .
Қозғалыста орындалатын жаттығулар
| |
3
|
Негізгі бөлім:
ДТДТ пресс орындау
Ұзындққа секіру бір орыннан
60 м жүгіру төменгі сөрелік тұрыс
|
27-28 м
|
Техникалық ережесін қатаң сақтау.
Дұрыс тыныс алуды қадағалау, қатесін түзету- көрсету -түсіндіру.
| |
4
|
Қорытынды бөлім:
1.Рефлекция
2.Ағзаны бастапқы қалыпқа түсіруге арналған және тыныс жолдарына әсер ететін жаттығулар жасау
3.Сабақты қорытындылау
4. Оқушылардың білімін бағалау
5. Үйге тапсырма
|
5 мин
|
Тыныс алу жаттығулары
Өтілген жаттығуларды пысықтау
|
Бекітемін:________
|
7«А»
|
7«Ә»
|
7«Б»
|
7«Г»
|
7«Ғ»
|
7«М»
|
ө/у
|
|
|
|
|
|
|
Тексерілді :________
Сабақ жоспары №3
1.Сабақ тақырыбы: ДТДТ кіші допты алысқа лақтыру 500м жүгіру
2.Сабақтың мақсаты:
1. СӨС-ұстау,Оқушының денесін нығайту.Қимыл қозғалыс дағдыларын дамыту,белсенділікті дамыту,
2.Ойын техниека элементтері
3. Ұйымшылдыққа,жігерлікке тәрбиелеу
3.Өтетін орны,уақыты:__спорт зал ОӘӘ1-30
4.Қажетті құралдар:_ысқырық уақыт өлшегіш_________________________________________
5.Міндеті: жылдам шешім қабылдау ептілік,икемділік,жылдамдыққа баулу.
6.Типі:аралас,жаңа сабақ,қайталау
Пән иесі: ______________________________
|
№
|
Сабақтың қысқаша мазмұны
|
Уақыты
мөлшері
|
Әдістемелеу нұсқаулар
|
1
|
Кіріспе бөлімі
1.Кезекші мәліметімен танысу
2.Оқушылармен сәлемдесу
3.Сабақтың мақсатымен таныстыру
|
1-2 мин
|
Арнайы спорт киімдеріне, оның тазалығына, жалпы сабақ даярлығына баса назар аудару.
|
2
|
Дайындық бөлімі:
1.Саптағы жаттығулар
2.Жүру,жүгіру
3Жалпы дамыту жаттығулар
4.Керілу жаттығулар
5.Қолға денеге жаттығулар
6.Иілу жаттығулары
7.Созылу жаттығулары
9.Аяққа секіру жаттығулары
10Арнайы жаттығулар
|
9-10
мин
|
Берілген бұйрық бойынша еркін жүгіру
Еркін жүгіру
Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау .
Қозғалыста орындалатын жаттығулар
| |
3
|
Негізгі бөлім:
ДТДТ Кіші допты алысқа лақтыру
500 метр орта қашықтыққа жүгіру бір қалыпты
|
27-28 м
|
Техникалық ережесін қатаң сақтау.
Дұрыс тыныс алуды қадағалау, қатесін түзету- көрсету -түсіндіру.
| |
4
|
Қорытынды бөлім:
1.Рефлекция
2.Ағзаны бастапқы қалыпқа түсіруге арналған және тыныс жолдарына әсер ететін жаттығулар жасау
3.Сабақты қорытындылау
4. Оқушылардың білімін бағалау
5. Үйге тапсырма
|
5 мин
|
Тыныс алу жаттығулары
Өтілген жаттығуларды пысықтау
|
Достарыңызбен бөлісу: |
|
|
