Сабақ жоспары өткізілетін мерзімі



бет1/13
Дата07.05.2017
өлшемі2,4 Mb.
#16033
түріСабақ
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   13
7 сынып

Жеңіл атлетикадан №1 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: ________________

Сабақтың тақырыбы: Жеңіл атлетика мен волейбол сабақтарында ТҚ., ДШ жаттығуларында



мертігудің алдын алу.ДШ сабақтарының гигиеналық талаптарын ұйымдастыру.

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: ТҚ нұсқау жүргізу, мертігудің алдын алу,жеңіл атлетика сабақтарында ТҚ

нұсқауларымен таныстыру.

Дамытушылық: ДШ сабақтарының гигиеналық талаптарын ұйымдастыру

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық

Бөлім

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығу/бір орында/ 1,2,3қ

-бұрылыстар/жүрісте/

-ЖДЖ

1)бір орында орындал.жаттығулар



2)шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқтың ұшымен жүру.

2.Аяққа, қолға жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары


1' мин
1' мин

1' мин


30' сек
30' сек

6' мин


1' мин

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары



Негізгі бөлім

Жеңіл атлетика мен волейбол сабақтарында ТҚ ережелері және нұсқауларымен таныстыру


-ДШ жаттығу кезінде мертігудің алдын алу

-ДШ сабақ гигиен талап таныстыру


- БФД

Тыныс алуды қалпына келтіру


7' мин


7' мин
5' мин
10 ' мин

Берілген нұсқауларды қайталап айту.


Көрсетілген бірінші көмек түрлерін қолдана білу

Дене даярлықтарын бақылау



Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.
Үйге тапсырма беру.

3-5' мин


сынып кезекшілері

-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

-сабаққа қатыс-а орай



- тартылу.

7 сынып

Жеңіл атлетикадан №2 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: Төменгі сөреден 30м жүгіру. /уақытсыз



Оқушылардың жүгіру техникасын жетілдіру.

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Төменгі сөреден 30 м жүгіруге және сөреден жылдам қозғалуға үйрету.

Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру техникасын жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық

Бөлім

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу /үйрету

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары



2)шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жылдам жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, алға ұмтыла секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары


1' мин

1' мин
1' мин


30' сек
30' сек


6' мин


1' мин

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары



Негізгі бөлім

-30м-ге жүгіру/үйрету/


-30м-ге жүгіру(сөреден жаттығу)
-Ұзындыққа секіру /бір орыннан/

/есепке алу/


-Орташа жылдамдықпен

3 минуттық жүгіру.


-Әрі-бері жүгіру 3*10м

-тартылу ,дене көтеру



7' мин
7' мин


7' мин

3 ' мин

5 ' мин

Орындалу техникасын түсіндіру.

Уақытқа
Нәтижесін алу

Стадион бойынша




Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.
Үйге тапсырма беру.

3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай



-кросстық жүгіру.



7 сынып

Жеңіл атлетикадан №3 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: Төменгі сөреден 60 м уақытқа жүгіру. /Үйрету/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Төменгі сөреден 60 м жүгіруге және сөреден жүгіріп шығуға дағдыландыру. Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру техникасын жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық

Бөлім

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-Бұрылыстар бір орында/ сапта жүру

-Қозғалыста бұрылу,жазылу,жиналу /үйрету

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары



2)шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жылдам жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, алға ұмтыла секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары


1' мин

1' мин
1' мин


30' сек
30' сек


6' мин


1' мин

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары



Негізгі бөлім

-Орташа жылдамдықпен 3 мин жүгіру


-30м-ге жүгіру /бақылау/
-60м-ге жүгіру(төменгі сөреден) /үйрету/
-Әрі- бері жүгіру 3 * 10м

/есепке алу/

- тартылу ,дене көтеру

3 ' мин
7' мин


7' мин

7' мин
5 ' мин



Бірқалыпты жүгіру


Төменгі сөреден артындағылар алдыңғысын қуып жетіп, басып озуы керек.

Уақытын есептеу




Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.
Үйге тапсырма беру.

3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай



-10-15 мин жүгіру


7 сынып

Жеңіл атлетикадан №4 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Төменгі сөреден 30 м жүгіру. /жетілдіру/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Төменгі сөреден 30-60 м жүгіруге және сөреден жүгіріп шығуын бақылауға алу. Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру техникасын жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: : Секундомер, доптар, ысқырық

Бөлім

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-ЖДЖ

1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары



2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары


1' мин

1' мин
1' мин


30' сек
30' сек


6' мин


1' мин

-түзулен!тік тұр

-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары



Негізгі бөлім


ӨҚН.Су тасқыны.
-Орташа жылдамдықпен 3 мин жүгіру
-30м-ге жүгіру /жетілдіру/
-60м-ге жүгіру(төменгі сөреден) /бекіту/
-Ұзындыққа секіру/жүгіріп келіп/үйрету
-Футбол ойыны
- тартылу ,дене көтеру/есепке алу/

5' мин
3' мин
3' мин

4 ' мин
5 ' мин


5 ' мин

5 ' мин


Қауіп-қатерден сақтандыру
Бірқалыпты жүгіру

Төменгі сөреден артындағылар алдыңғысын қуып жетіп, басып озуы керек.


1 мәртеден
Ойын ережесіне сай ойнату

Дене даярлығын бақылау




Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.
Үйге тапсырма беру.

3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай



-10-15 мин жүгіру

7 сынып

Жеңіл атлетикадан №5 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Төменгі сөреден 60 м жүгіру.(уақытқа) /жетілдіру/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Төменгі сөреден 30-60 м жүгіруге және сөреден жүгіріп шығуын бақылауға алу. Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру техникасын жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, доптар, ысқырық

Бөлім

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу/үйрету

-ЖДЖ


1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары



1' мин

1' мин
1' мин


30' сек
30' сек
6' мин

1' мин


-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары




Негізгі бөлім


ӨҚН.Су тасқыны.
-Орташа жылдамдықпен 4 мин жүгіру
-30м-ге жүгіру
-60м-ге жүгіру(төменгі сөреден) /жетілдіру/

- Ұзындыққа секіру/жүгіріп келіп/бекіту


-Кіші допты лақтыру/қашықтыққа/
-Футбол ойыны
- тартылу ,дене көтеру

5' мин
4' мин
3' мин
3 ' мин
3 ' мин
4 ' мин
5 ' мин
3 ' мин

Қауіп-қатерден сақтандыру
Бірқалыпты жүгіру
Төменгі сөреден артындағылар алдыңғысын қуып жетіп, басып озуы керек.

1 мәртеден

Екпінмен лақтыру
Ойын ережесіне сай ойнату
Дене даярлығын бақылау



Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.
Үйге тапсырма беру.

3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай



-10-15 мин жүгіру


7 сынып

Жеңіл атлетикадан №6 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі: .

Сабақтың тақырыбы: ӨҚН. Төменгі сөреден 60 м жүгіру.(уақытқа) /есепке алу/

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Төменгі сөреден 60 м жүгіруге және сөреден жүгіріп шығуын есепке алу.

Дамытушылық: Оқушылардың жүгіру техникасын жетілдіру.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, доптар, ысқырық



Бөлім

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу/бекіту

-ЖДЖ


1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары



1' мин

1' мин
1' мин


30' сек
30' сек
6' мин

1' мин


-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары




Негізгі бөлім


ӨҚН.Су тасқыны.
-Орташа жылдамдықпен 4 мин жүгіру
-60м-ге жүгіру(төменгі сөреден)

/есепке алу/

- Ұзындыққа секіру/жүгіріп келіп/ жетілдіру
-Кіші допты лақтыру/қашықтыққа/бекіту
-Футбол ойыны
- тартылу ,дене көтеру


5' мин
4' мин
5' мин
3 ' мин

5 ' мин
5 ' мин


3 ' мин

Қауіп-қатерден сақтандыру
Бірқалыпты жүгіру

Төменгі сөреден жылдам алға ұмтылып жүгіру.


1 мәртеден

Допты жоғары траекториямен лақтыру

Ойын ережесіне сай ойнату
Дене даярлығын бақылау



Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.
Үйге тапсырма беру.

3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай



-3*10м жүгіру


7 сынып

Жеңіл атлетикадан №7 сабақ жоспары

өткізілетін мерзімі:

Сабақтың тақырыбы: Ұзындыққа секіру /жүгіріп келіп/есепке алу

Сабақтың мақсаты мен міндеті:

Білімділік: Жүгіріп келіп ұзындыққа секіру техникасын жетілдіру.

Дамытушылық: Оқушылардың секіру аяғымен итерілу,қарғу,екпін алуын дамыту.

Тәрбиелік: Ұйымшылдыққа және батылдыққа,елжандылыққа тәрбиелеу.

Өткізілетін орны: Спорт алаңы

Сабаққа қажетті құралдар: Секундомер, доптар, ысқырық



Бөлім

Сабақтың мазмұны

Мөлшері

өлшемі

Ұйымдастыру

әдістемелік нұсқау


Дайындық бөлім


-сапқа тұру/сап түзеу/тік тұру/

Оқушылармен амандасу,сабақ мақсаты-мен таныстыру

-сап жаттығуы/бір орында/ 1,2қ

-Қозғалыста-бұрылу,жазылу,жиналу

-Жүрісте 1 қатар саптан 2,3,4 қатар сап түзеу/жетілдіру

-ЖДЖ


1)Арнайы жүгіру,секіру жаттығулары

2)Қозғалыста шеңбер бойымен жүру

1. Қолды көтеріп аяқты артқа сермей жүгіру.

2.Қолды тізеге қойып, секіру жаттығулары

3.Жүгіру жаттығулары

4.Тыныс алу жаттығулары



1' мин

1' мин
1' мин


30' сек
30' сек
6' мин

1' мин


-түзулен!тік тұр
-ескерту жасау

-оң-ға!сол-ға!

-бұрыл,жазылу,жинау

-сол/оң/жағымен арты-мен,алға,жанына

-спорт алаңының диа-гоналы бойынша

-демалыстары




Негізгі бөлім

-Орташа жылдамдықпен 4 мин жүгіру


-Ұзындыққа секіру /жүгіріп келіп/

есепке алу

-Кіші допты лақтыру/қашықтыққа/ жетілдіру

Жеңіл атлетикалық эстафета 4/50м. /үйрету


-Футбол ойыны
- тартылу ,дене көтеру

4' мин
5' мин

5' мин
5' мин

6' мин
5 ' мин



Бірқалыпты жүгіру


Жылдам алға ұмтылып жүгіріп екпінмен секіру.

Допты жоғары траекториямен лақтыру


Ойын ережесіне сай ойнату


Дене даярлығын бақылау


Қорытынды бөлім

Оқушыларды сапқа тұрғызып, өткен сабақты пысықтау. Кемшіліктерін ескерту.

спорттық құралдарды жинау

Бағалау.
Үйге тапсырма беру.

3-5' мин


-сынып сапқа тұр!!!

-қателерді айту,ескерту жасау

сынып кезекшілері

-сабаққа қатыс-а орай



-секіру жаттығулары


Достарыңызбен бөлісу:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   13




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет