Сабақ бөлімі
|
Сабақ мазмұны
|
Мөлшері
|
Методикалық нұсқау
|
I
|
Кіріспе бөлім
|
9-10 мин
|
|
|
Сапқа тұру, сабақ мақсатын айту
|
30 сек
|
Кезекшінің рапорты
|
|
Саптағы жаттығулар, жүру
Жүгіру жаттығулары
Тізені бүгіп
Аяқты артқа сермеп
Оң жақ жанмен
Сол жақ жанмен
|
30 сек
2 мин
|
Оңға, солғаң, шұғыл бұрылулар.
|
|
Жалпы дене жаттығулары:
|
6-7 мин
|
|
1.
|
Б.ж – Н.т,қол белге
1-4-басты оңға айналдыру
5-8- басты солға айналдыру
|
4 рет
|
Жаттығу барысында
оқушылардың
жаттығуды дұрыс орындауын қадағалау.
|
2.
|
Б.ж – Н.т,қол кеуде тұсында бүгулі.
1-2-қолды бүккен қалыпта жанға сермеу
3-4-қолды жазып жанға сермеу
|
6рет
|
3.
|
Б.ж – Аяқ алшақ, қол алда
1-4- қолды алға айналдыру
5-8- қолды артқа айналдыру
|
6рет
|
|
4.
|
Б.ж – аяқ алшақ , қол белде, оң қол жоғары
1-2 -денені солға иілу
3-4- денені оңға иілу
|
6рет
|
|
5.
|
Б.ж – жүресінен отыру
1-аяқты артқа апарып, жүресінен жату
2- қайта жүресінен отыру
|
6рет
|
|
6.
|
Б.ж.2- қайта қалыпқа келу
|
6рет
|
|
7.
|
Б.ж.1- оңға секіру
2 – солға секіру
|
6рет
|
|
II
|
Негізгі бөлім
|
30 мин
|
|
|
Допты беру техникасын үйрету:
|
6 мин
|
Оқушылардың
|
|
-допты оң аяқпен, сол аяқпен беру
|
|
дұрыс орындауын
|
|
-жүрістен беру
|
|
қадағалау.
|
2.
|
Допты жүргізу
Допты аяқпен тоқтату .
допты оң,сол аяқпен беру және тоқтату.
|
8 мин
|
* ****
* ****
|
1.
|
Турасынан
|
|
|
2.
|
Бағытты өзгертіп «жыланша»
|
|
* * * ****
* * * **** ****
|
|
- оң аяқпен
|
|
|
|
-сол аяқпен
|
|
|
3.
|
Допты қосарланып бер:
|
8 мин
|
|
|
-допты жүрісте беру-қақпаға соққы.
|
|
* * *
|
4.
|
Екі жақты ойын 4х4
|
8 мин
|
Ереже бойынша
|
III
|
Қортынды бөлім
|
5мин
|
|
|
Босансуға арналған жаттығулар
|
3/
|
30 сек ойны
|
|
Сапқа тұру, сабақты қортындылау
|
1/
|
Бағалау, мадақтау
|
|
Үйге тапсырма
|
1/
|
Жүресінен жатып қолды бүгіп, жазу.
Ұ - 20 рет,Қ-10рет.
|