Сабақ барысы
Б-барлық сынып, Т-топтық, ЖЖ- жұпптық жұмыс, Ж- жеке,
Тәж -оқушы тәжірибесі,К- мұғалімнің көмегі, Ф-фор.бағалау.
Сабақтың жоспарланған кезеңдері
|
Сабақтағы жоспарланған іс-әрекет
|
Ресурстар
|
Сабақтың басы
10мин
|
Білім алушылардың сәлемдесіп зейінін шоғырландырып,бірге сабақ мақсаттарын/ОМ/ анықтап алу. Техника қауіпсіздігі. Спорттық киімдеріне назар аудару. Жаңасабақ түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру. Қатардағы жаттығулар. Бұрылыстарды біркелкі орындау. Аяқтың ұшын, өкшесін дұрыс пайдалану. Жүрістегі жаттығулар. Жаттығуларды біркелкі, дұрыс орындау. Жүрістегі жаттығулардан жүгірістегі жаттығуларға көшу. Арақашықтықты сақтау. Қол кеуденің алдында, аяқтың ұшымен жүгіру. Мұрынмен тыныс алу. Жүгірістегі жаттығулар. Бірте- бірте ақырындап жүріске көшу. Кең тыныс алу. Жүрісте үш лекпен бұрылып үш қатарға тұру. Жалпы дамыту, жетілдіру жаттығулары.
Жаттығулар тізбегі аяқ бұлшық еттері мен секіру, сермелу жаттығуларын қамтуды көздейді.
|
Әр жаттығуға кең, ашық кеңістік.
Кең алаң
Ысқырық,секундомер
|
Сабақтың ортасы
25мин
|
(Б;Т,К)Бес қадамнан екпін алып кіші допты лақтыру әдісі
а)Лақтыру бағытына бір бүйірін қаратып(бір қырмен) тұрып, сол аяқтан оң аяққа жеңіл секіріп ауысу арқылы лақтыру:
ә)Аяқтың арасы иық кендігіндей болып, бір қырымен,дененің салмағын оң аяққа түсіріп, сол аяқ ілгерірек қойылған және шамалы көтерілген,кеуде сәл алға еңкейіп, оңға бұрылған, қол жанға созылған қалыпта лақтыру
б)Осы бастапқы қалып жағдайынан сол аяғын жерге тіреп лақтыру үшін бастапқы қалып жағдайына ауысу қажет
в)Кезекпен адымдауды бастап, біртіндеп тездетуге дағдылану
(С, Т, ЖЖ) Команда лақтыру сызықына тұрады, әрбір ойыншыда – бір доптан. Лақтыру сызығынан 6-8 м арақашықтықта командалардың алдында құрсау шеңбер жатады. Белгі бойынша командалардың қатысушылары кезекпен доптарын құрсауға түсетіндей етіп тырысып лақтырады. Нысанаға көп рет тигізген команда жеңеді
|
Сабақтың соңы
5 мин
|
Сабақ соңында оқушылар рефлексия жүргізеді:
-Бүгінгі сабақ несімен ұнады?Қандай нәрсе сіздерге қиын болды?
|
Достарыңызбен бөлісу: |
