Сабақтың мақсат ы: Қозғалыс дағдысын қалыптастыру. Студенттерге жоғары моральды төзімділік пен сапаларын тәрбиелеу



бет8/30
Дата11.04.2023
өлшемі119,95 Kb.
#174141
түріСабақ
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   30
Байланысты:
Практикалық сабақ жоспары 1-курс (2) (1)

1-семестр Практикалық сабақ №8
Сабақ тақырыбы: Жеңіл атлетика

  1. Жүгірту. Лақтыру.Қарғу

2.Қимыл-қозғалыс ойындары.
3.Кім алысырақ
Сабақтың мақсаты: Жылдамдыққа түрлі жаттығуларды орындау. Жылдамдық пен төзімділк сапаларын арттыру
Өткізілетін орны: Спорт кешені
Күтілетін нәтиже: Жылдамдық пен икемділікті дамыту

Сабақ бөлімі

Сабақ мазмұны

Өту саны, уақыты

Әдістмелік, ұйымдастырушылық нұсқалар

Дайындық бөлімі

Сапқа тұру, сәлемдесу, сабақ тақырыбымен танысу.
Қатармен алаңды айналып жүру, жүгіру. Қозғалыста орындалатын жалпы дене дайындық жаттығулары.

20

Қатарда бір сызықтың бойында тұру.
Қатарда ара-қашықтықты сақтап қозғалу.
Дене дайындық жаттығулар кешені.

Негізгі бөлім

Жеңіл атлетика.
1.Жүгірту. Лақтыру. Секіру
2.Қимыл-қозғалыс ойындары.
3.Кім алысырақ

70


Жүгіру бұл аяқпен дәйекті секірулер болып табылады: бір аяқпен итерілгеннен кейін екінші аяққа секіріп аттап жүгіреді.
Бұл ату, найза лақтыру, диск лақтыру және балға лақтыру.
Спорттық ойындар элементтерін қолданып түрлі қимыл-қозғалыс ойындары.

Қортын
ды бөлім

Сапқа тұрғызу Алаңды айнала жүру,дене қызуын бастапқы қалыпқа келтіру.
Сабақтың нәтижесін талқылау, бағалау.

10


Сапта тұрғызу керек.
Сапты бұзбау керек.
Денені бастапқы қалыпқа келтіру.

*ескерту: дене шынықтыру сабағынан босатылған ДКК анықтамалары бар білім алушыларға арналған тапсырма

«Жеңіл атлетика»

реферат





Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   4   5   6   7   8   9   10   11   ...   30




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет