Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Әртүрлі физикалық жүктеме кезіндегі ағзадағы өзгеріс


Жалпы дамыту, жетілдіру жаттығулары



бет56/170
Дата13.11.2022
өлшемі5,14 Mb.
#157988
түріСабақ
1   ...   52   53   54   55   56   57   58   59   ...   170
Байланысты:
6ҚМЖ472

Жалпы дамыту, жетілдіру жаттығулары. Арнайы гимнастикалық элементтерге арналған бұлшық еттерді қыздыру жаттығуларын ұқыптылықпен қайталату.Аяқ, қол буындарына арналған жаттығулар кешенін орындау. Төсеніште орындалатын жаттығулар жиынтығы.

Оқушы өз жұбын табады
Әдіс арқылы қайталау
Сұрақ жауап орындайды

Қол шапалақ



Үлкен ойын кеңістігі,жарыс өткізуге қажетті құрал жабдықтар.

Ортасы

Оқушылар дайындық жаттығуларын орындайды.
Түрлі отырған қалыптан, арқада жатқан қалыптан топтасу.
Тіреле отырған қалыптан, тізеде тұрған қалыптан алға аунау.
лға домалау:Орындау техникасы. Матқа жақындау; тізені бүгіп, денені алға еңгейту, алақанды маттың шетіне қою. Саусақтар алға бағытталуы тиіс; иек кеудеге жанасып тұрады. Одан кейін шынтақты бүгіп, аяқпен аздап серпіліп, баспен аунайды – матқа желкені, мойынды, жауырынды, белді ретімен қою. Егер дене бүгіліп тұрса, жұмсақ аунап түседі. Үйрету реттілігі:


Артқа домалау:Орындау техникасы.Артқа домалап түсуде әуелі шалқалап жатып, қолды иықтан асыра тіреу арқылы артқа тербетілуден бастаған жөн, жауырынға тұрған қалыптан артқа қарай аударылып, қолды иықтан асыра еденге тигізіп, қайтадан жүрелеп отыру. Егер дене бүгіліп тұрса, жұмсақ аунап түседі. Үйрету реттілігі:





Жауырынға тұру: Орындау техникасы.Жауырынмен тұру топтамада артқа аунап орындалады. Иыққа дейін аударылып, шынтақты денеге жақындатып, төсенішке қойыңыз, сол мезетте денені тік қалпында ұстап тұрыңыз, содан кейін қолдың буынын арқаға жауырынға жақындатып қойыңыз, сирақты тік ұстаңыз.
Үйрету реттілігі:


Көпірге тұру(мостик):Көпір жасап тұру үшін екі аяқты алшақ қойып, жамбасты ілгері жіберіп шалқайғанда, бас пен екі қолды артқа қарай қатар иіп, қолды жерге тіреу керек.




Ойын ережесін біледі

Біріккен әрі тиімді жұмыс көрсетеді


Ойын кезінде әр-түрлі физикалық әрекеттерде дағдыларды түсініп қолданады
Жаттығуларды орындау кезінде аяқтың қолдың белдің дұрыс бағытта қозғалуын дұрыс орындайды
қатаң түрде сақталуын ескереді



Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау

ҚБ «Бағдаршам»


ҚБ «От шашу»



Үлкен ойын кеңістігі,жарыс өткізуге қажетті құрал жабдықтар.

Сабақтыңсоңы



Рефлексия
«Аяқталмаған сөйлемдер» әдісі арқылы
«Бүгін мен...................... білдім»
2.«................. қызықты болды» «.......................... қиын болды»
3.« ......................... екенін түсіндім»
4.«Мен..................................... білім алдым»
5. «.................. мені таң қалдырды»

Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.




Рефлексия парағы






Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   52   53   54   55   56   57   58   59   ...   170




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет