Сабақтың тақырыбы Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру


Жоғарыдан бір қолмен беру



бет37/177
Дата24.01.2023
өлшемі20,06 Mb.
#166266
түріСабақ
1   ...   33   34   35   36   37   38   39   40   ...   177
Байланысты:
7қмж472

3 . Жоғарыдан бір қолмен беру. Доптың бастапқы жағдайы, бір қолының білезігінде. Алға қозғалғанда қол жазылады да, білезік допты орап, берілімді аяқтайды.


4 . Бір қолмен төменнен беру. Бастапқы жағдайда доп. жамбас тұсында, бір қолдың білезігінде болады, алақан жоғары қарап, саусақтар алға созылады. Аз ғана кезенуден соң алға айналуды бастайтын қозғалыспен орындалады. Білезік бірте-бірте ашылып, доп одан сырғанап түскендей болады. Ұшу биіктігі білезіктің қай мезетте ашылғанына байланысты болады. Қолды соза берген уақытта әр аттас аяқ алға адымдайды.

1- тапсырма. Оқу тапсырмасының ережелері мен қауіпсіздік ережелерін еске түсіріңдер, жаттығулар барысында сақтаңдар.


Допты лақтыру әдістерін орындаңдар.
«Кім епті?» әдісі


Дескриптор : Білім алушы

-Жаттығуларды орындау кезіндегі қауіпсіздік ережелерін біледі және сақтайды;


-Бір қолмен иықтан беру әдісін дұрыс орындайды;
-Екі қолмен кеудеден лақтыру әдісін дұрыс орындайды;
-Жоғарыдан бір қолмен беру әдісін дұрыс орындайды;
-Бір қолмен төменнен беру әдісін дұрыс орындайды;


ҚБ. «Баc бармақ» әдісі арқылы топтар бір-бірін бағалайды.


Сұрақ-жауап: Ойын кезінде қауіпсіздік ережелерін сақтауымыз қажет пе? Өздеріңіздің практикалық білімдеріңізді және дағдыларыңызды күнделікті өмірде қалай қолданасыз?
Бұл тапсырмада қандай арнайы спорттық қозғалыс әрекеттері қолданылды?


2- тапсырма. Өткізілетін оқу тапсырмасының ережелері мен қауіпсіздік ережелері айтылып еске түсіріледі. Осыдан кейін білім алушылар жұпта жұмыс жасайды.

  1. Баскетболшының тұрысын, допты алып жүру тәсілдерін орындаңдар.

«Қолды жұмысқа жұмылдыру» әдісі


Б аскетболшының тұрысы:


а) Допты бір орында оң және сол қолмен алып жүру;
б) Бір қолдан екінші қолға ауыстырып алып жүру;
в ) Қозғалыста допты оң және сол қолымен алып жүру.




Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   33   34   35   36   37   38   39   40   ...   177




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет