Гимнастиканың екі түрі бар:
Негізгі гинастика
Спорттық элементтері бар гимнастика
Негізгі гимнастика
С апқа тұру Жалпы Бой
жаттығулары бұлшық жазу
еттерді жатты-
жетілдіретін ғулары
жаттығулар
Спорттық элементтері бар гимнастика
Спорттық көркем спорттық
гимнастика гимнастика акробатика
Қауіпсіздік ережелері:
Белгілі бір спорт жабдығында гимнастикалық жаттығуларды бірнеше оқушы бір мезгілде орындау кезінде жарақаттанып қалудан сақтану керек.
Секіру кезінде секірушінің екпіндей жүгіретін жолында және оның секіріп түсетін жерінде тұруға болмайды.
Спорт құралдарында секіргенде жерге міндетті түрде екі аяқпен тізені бүгіп түсу керек.
Акробатикалық және гимнастикалық құралдарда орындалатын жаттығуларды мұғалімнің рұқсатынсыз немесе команда берілмей бастауға болмайды.
Гимнастикалық таяқшамен немесе секіртпемен жаттығу орындағанда, оларды жақын тұрған балаларға тигізіп алмауды қатты ескеру керек.
Мұғалімнің көмегінсіз күрделі жаттығуларды орындауға болмайды.
Қандай да бір жаттығуларды оырндағанда, әсіресе, доп ойнап жүргенде әріптесіңмен де, қарсыластарыңмен де өте әдепті, спайы қатынаста болу керек. Жағымсыз қылықтар спортшының беделін түсіреді.
Акробатика –грек тілінен алынған. Қазақша аяқтың ұшымен жүру, биікке шығу деген ұғымды білдіреді. Акробатика – ежелден келе жатқан дене жаттығуларының бірі. Акробатиканы бұрын көбінесе көпшіліктің алдында цирк өнерін көрсететін артистер жиі пайдаланып келген болатын. Акробатикалық жаттығулар бойынша біздің республикамызда 1949 жылы алғаш рет арнайы жарыс өткізілді.
Спорттық акробатика жаттығуларына алға, артқа домалау, арқанмен өрмелеу, жауырынға тұру, көпір жасау, қарлығаш бейнесі, тепе-теңдік сақтау жаттығулары жатады
Ритмикалық гимнастика ( лентамен) І. Жәй жүру, аяқтың ұшымен, өкшемен жүру, «жыланша» жүру, жәй жүгіру, тыныс алу жаттығу. Бір саптан төрт сапқа бөліну. ІІ. 1. Б.қ. қол төменде, аяқ алшақ. 1.-оңға қарап,мойынды созып, қолды оңға созады Скачать методички (классные уроки) для учителей по разным предметам: история, литература, физика. Как провести урок с учеником, вам поможет грамотно составленный план урока. Занятия по математике, литературе, физике, информатике, химии, психологии.
Видеороликтан тақырыпқа сай берілген тапсырмаларды таладайды
сұрақ жауапты орындайды
Сұрақ жауап арқылы сұраққа жауап береді
|
Топ белсендісі анықталып, топ басшысы болып тағайындалуы
ҚБ «Бағдаршам»
ҚБ «От шашу»
|
Үлкен бос кеңістік.
Волейбол добы, ысқырық, конустар.
|
Сабақтыңсоңы
|
Өткен тақырыпты бекіту мақсатында оқушылардан қалыптастырушы бағалауға тест тапсырмаларын беру. Құрал-жабдықтарды жинау. Бүгінгі сабақты қорытындылау.
Соңында оқушылар рефлексия жүргізеді:
-нені білдім, нені үйрендім.
–нені толық түсінбедім.
Үй тапсырмасы - дене қаблеттерін дамыту жаттығулары
|
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
|
|
Рефлексия парағы
|
Достарыңызбен бөлісу: |
