Бөлім
|
|
Педагогтың аты-жөні
|
|
Күні
|
|
Сынып
|
Қатысушылар саны
|
Қатыспағандар саны
|
Сабақтың тақырыбы
|
Лақтырудағы фитнес құрамдастығы
|
Осы сабақта қол жеткізілетін оқу мақсаттары
|
8.1.3.1 арнайы спорттық техникаларды орындау кезіндегі дағдылар мен реттілікті түсіндіру және көрсете білу
|
Сабақтың мақсаты
|
Лақтыру жаттығуларын орындау кезінде арнайы техникаларды, реттілікті көрсету.
|
Бағалау критерииі
|
Арнайы спорттық техникалардың маңызыдылығын анықтайды, пайдаланады және жаттығулардың әсерін сезінеді, салауатты өмір салтының дағдыларын жетілдіреді.
|
Сабақтың кезеңі/ уақыты
|
Мұғалімнің әрекеті
|
Оқушының әрекеті
|
Бағалау
|
Ресурстар
|
Басы
|
Уақытты жоспарлау: Дайындық бөлім: 12-15 мин. Спорттық киімдеріне назар аудару. Сәлемдесу. Жаңа сабақ түсіндіру, өтілу барысымен таныстыру. Қатардағы жаттығулар. Бұрылыстарды біркелкі орындау. Аяқтың ұшын, өкшесін дұрыс пайдалану. Жүрістегі жаттығулар.Жаттығуларды біркелкі, дұрыс орындау. Жүрістегі жаттығулардан жүгірістегі жаттығуларға көшу. Баяу жеңіл жүгіру. Арақашықтықты сақтау. Қол кеуденің алдында, аяқтың ұшымен жүгіру. Мұрынмен тыныс алу. Жүгірістегі жаттығулар. Бірте- бірте ақырындап жүріске көшу. Кең тыныс алу. Жүрісте үш лекпен бұрылып үш қатарға тұру.
) Оқушылар топта арнайы жүгіру жаттығуларының кешенін жасап, бір-біріне көрсетеді.
Топтар денсаулықты нығайтуға бағытталған арнайы жүгіру жаттығуларының кешенін талдайды.Жалпы дамыту, жетілдіру жаттығулары.
Жаттығулар тізбегі аяқ бұлшық еттері мен секіру, сермелу жаттығуларын қамтуды көздейді.
|
|
Қол шапалақ
|
Ұялы телефон
|
Ортасы
|
Оқушылар шағын допты лақтыруды, тапсырмалары берілген карточкалар арқылы, топта орындайды:
1 тапсырма. Шағын допты лақтыру техникасы
2тапсырма. Снарядты ұстау және шағын допты лақтырудың соңғы фазасындағы жүгіре басу қимылындағы техника
3тапсырма. Екпін жасау кезінде шағын допты «тіке-артқа» лақтыру техникасы
4тапсырма. Алдын-ала және соңғы фаза элеметтерін байланыстыру.
Шағын допты лақтыру мен арнайы жаттығуларды орындау техникасының бірізділігін құру.
|
