Құралсыз жасалатын қарапайым жаттығулар.
1. Мойынға арналған жаттығулар.
2. Аяқ және қол жаттығулары.
3. Мойын,қол,аяқ бұлшықеттерне арналған жаттығулар.
Ойын түрі:
«Қатарлар тартысы»
Екі команда бір-біріне қарама-қарсы қатар түзеп сапта тұрады.Екі қатардың ортасын бөле сызық жүргізеді.Белгі берілісімен екі команданың қарама-қарсы тұрған ойыншылары бір-бірінің қолынан ұстап тартып, сызықтан өз жағына өткізуге тырысады.Өз жағында көп ойыншы тартып шығарған қатар жеңіске жетеді.
бӨРЕНЕДЕН БІРАТТЫ АЯҚ АУЫСТЫРУЫМЕН ТАЯНЫП БӨЛУ
оРЫНДАЛУ ТЕХНИКАСЫ:
Екпін алып немесе орнынан бойлап жасалады. Көпіршіден аяқпен бар салмақты қолға ауыстыру, сол қолға беріп, және оң қолмен аттанып, аяқ ауыстыруды оң аяқпен жасау алдыға аяқты бөліп тіреу.
Оқулымның алгоритмі:
1. Ат үстінде кол және қолсыз жаттығуларды орындау.
2. Төмен бөренеде жаттығуларды орындау
3.Қалыпты бөренеде көмекпен және көмексіз жаттығуларды орындау
Екпін алып немесе орнынан бойлап жасалады. Көпіршіден аяқпен бар салмақты қолға ауыстыру, сол қолға беріп, және оң қолмен аттанып, аяқ ауыстыруды оң аяқпен жасау алдыға аяқты бөліп тіреу тапсырмаларын орындайды
Шет жақта тұру (бұл жағдайда сол жағында),бір оқушының иығын сол қолмен ұстау,ал екіншісінің белін ұстау жаттығуларын көрсетеді
Арқанға өрмелеу кезінде қауіпсіздік ережені сақтайды
Арқанға өрмелеуде әдіске сай дұрыс орындайды
|
Смаликтер арқылы
ҚБ өзін өзі бағалау
: «Бас бармақ» арқылы бағалайды
ҚБ «От шашу»
|
Слайдар
Ашық сұрап-жауаптар
|
Сабақтыңсоңы
|
Сабақ соңында оқушыларға қойылатын сұрақтар:
Сабақта не түсініксіз болды?
Сабақ барысында қандай қиыншылықтар кездесті?
Не қосу қажет деп ойлайсың?Өзіңізге нені жетілдіру қажет?
Үй тапсырмалары беріледі;
Мұғалім тарапынан кері байланыс жүргізіледі (сабақ барысында кеткен қателіктер мен артықшылықтар ауызша айтылады)
|
Бүгінгі сабақтан түйген ойлары мен тұжырымдарына байланысты кері байланыс жасайды.
|
|
Рефлексия парағы
|
