Сыныптың қыздарына арналған ортекенің биіктігі: 120 см
Х Халықаралық дәрежедегі ФИФА федерациясы құрылған жыл:1904
жүктеу/скачать 156,05 Kb.
|
ТиМИВС каз (3) (1)
| Х
Халықаралық дәрежедегі ФИФА федерациясы құрылған жыл:1904 Халықаралық жоғарыға секіру жарыстарында спортшылар қолданатын секіру әдісі қандай? Фосбери - флоп Халықаралық жүзу федерациясы қай жылы құрылды:1908 жылы ХХVI олимпиадалық ойындағы қатысқан мемлекеттер саны. 196 Ц Циклдық спорт түріне не жатады?жүру, жүгіру, шаңғы жарысы, жүзу Ш Шабуылда топтық тактикалық әрекеттерді орындау кезіндегі комбинациялар (волейбол):"Толқын" Шағын футбол алаңының ұзындығы мен ені:40-20 м және 12-35 м Шағын футбол ойынында допты ойынға қосу тәсілі:бір қолмен басып, аяқпен пас беру Шағын футбол ойынының ұзақтылығы? 40 мин (20 мин екі тайм) Шағын футбол ойынында допты ойынға қосу тәсілі бір қолмен басып, аяқпен пас беру Шалқалап брасспен жүзудің қатесіз әдісі:мықынға дейін қолмен есу бір мезетте орындалады Шалқалапжүзуде орындалатын әдіс:қолды және аяқты қимылдатып жүзу Шангы және коньки сабақтарында немесе жарыс кездерінде түрлі себептермен жарыс жолынан шығып калса-Мұғалім немесе төрешіге хабарласу керек Шанғы жіне контки сабақтарында аяқ кажалмас ушін аяк киім өзіне –Шақ болу керек Шанғымен биіктіктен секіру? 5 м2 Шанғыны дұрыс тандау шартты – Бір қлдынды жоғары созғанда алақанын шангынын ұшына еміп еркін жету керек Шаңғы бұрылу әдісі. Соқа Шаңғы дайындығы сабағында балаға шаңғы таяқшасын дұрыс таңдату: таяқша иықтан жоғары болмауы керек Шаңғы дайындығы сабағында қолданылмайтын әдіс:бір мезгілдегі 4 адымды жүріс Шаңғы дайындығына әр сыныпқа берілетін сағат:16 сағ Шаңғы дайындығына қолданылатын жүріс: бір мезгілдегі бір адымды жүріс Шаңғы жарыстарында қолданылмайтын өрге шығу әдісі:«саты Шаңғы жарысында өзіндік және командалық қорытынды есепке алынатын жарыс түрі:жеке – командалық Шаңғы жолында бір қалыпты демалуға қолайлы тәсіл:бір мезгілде бір адымдап Шаңғы жолында жүгіру аяқталатын сызық? мәре Шаңғы жолының аралығы? 8-10 см Шаңғы жүрісте құлдиып түсу жылдамдығын реттеудің өте қарапайым және ең оңтайлы тәсілі:тіреп тежеу Шаңғы жүрістері ішінде ең көп тараған әдісін көрсетіңіз. Ауыспалы екі адымды жүріс Шаңғы қос сайысы жарысы жасөспірімдер арасында өтеді:трамплиннен секіру 60 м, 3,5-10 км шаңғы тебу шаңғы сабағында сапта жүру қауіпсіздік ережесі:сапта 3-4 метр қашықтықты сақтау Шаңғы спортына жататын қысқы спорт түрі: биатлон Шаңғы спортынан қазақстандық олимпияда жеңімпазы?Смирнов Шаңғы спортынан негізгі жарыстар өткізілетін мезгіл:қыс ортасында Шаңғы спортында жүгірумен қатар нысана көздеуден де сайыс өтетін түрі: биатлон Шаңғы спортында жылдамдықты дамытуға арналған жаттығулар:500м. Шаңғы спортындағы жарыс түрі:биатлон Шаңғы спортының неше түрі бар:5 Шаңғы спортының түрлері:шаңғымен сырғанау,трамплинен секіру,шаңғы қос сайысы,биотлон,тау шаңғы Шаңғы табаны майланатын ауа райы? жабысқақ қарда Шаңғы таңдаудағы кателік:ауа-райына қарай майланған болуы Шаңғы таңдаудағы қателік:баланың тек салмағына қарау таңдау Шаңғы таяғын іріктеп алу кестесі:дене,салмақ,шаңғы ұзындығы,таяқ ұзындығы Шаңғы тебуде кәсіби жарақат болып табылады:жауырынмен құлау, созылу, буыны шығу Шаңғы тебудегі негізгі әдістің бірі болып табылады. Бір мезгілдегі үш қадамды жүріс Шаңғы тебуді үйренудегі алғашқы әдіс түрі? екі адымдап жүру Шаңғы тебуді үйретудегі алғашқы әдіс: таяқшасыз сырғанау әдісі /Шаңғышы, төзімділікті дамыту мақсатында, демалыссыз жылдам...../ Шаңғы эстафетасынан:әйелдер үшін эстафета қашыктықтары 4х5км Шаңғы жолының аралығы? 8-10 см Шаңғыға жағатын майды таңдау: ауа температурасына байланысты Шаңғыдан алғаш ресми жарыс өткен мемлекет. Норвегия Шаңғымен адымсыз жүруді үйрену:таяқтын көмегімен Шаңғымен биіктен сырғанап түсу қалыптары нешеу? 3 Шаңғымен бұрылу әдістеріне .... жатпайды. «шырша» әдісімен Шаңғымен дөңге шығудың тәсілдері бар:Аяқты кезекпен басып көтерілу,шаңғымен жартылай шырша,қиғаш көтерілу,баспалдақ Шаңғымен жоғары жылдамдықпен жүруге мүмкіндік беретін жүріс: конькише Шаңғымен жүгіруде «ауыспалы екі адымды» әдіс: ең көп тараған әдіс Шаңғымен жүгірудегі ең көп тараған әдіс: ауыспалы екі адымды Шаңғымен жүгіруді бастайтын сызық? сөре Шаңғымен жүру жарысының командалық спринт бойынша ережедегі қателік:старттағы оңтайлы орын алдыңғы жарыстын төменгі көрсеткішті ойыншыларына беріледі Шаңғымен жүру жарысының негігі түріне жатпайды: фристайл. Шаңғымен жүру жарысының түрі. Көрсеткіші жоғары спортшының көрсеткішімен салыстырмалы түрде уақытпен есептеледі. Жекелеген сөремен шығу, екі түрлі әдіспен классика және еркін сырғу:ізге түсу (гонка преследования) Шаңғымен жүру кезіндегі қауіпсіздік ережесі:Шацғымен жүру кезіндегі шаңғы әдісімен тебу Шаңғымен жүру классикалық және ........... болып бөлінеді:еркін жүру (коньки жүрісі) Шаңғымен жүрудегі баспалдақ әдісі:тік беткейге көтерілу үшін Шаңғымен конькеише жүрудегі мүңкңндік: жоғары жылдамдықпен жүру Шаңғымен көтерілу әдістеріне жатады. Шырша әдісімен Шаңғымен нық түсу кезінде аяқты қою жағдайы:қатар Шаңғымен секіруден ең алгаш чемпион болған спортшы, өгкізілген қала: В.Воронов (Ленинград) Шаңғымен тауға шыққанда қолданылатын әдіс: шырша Шаңғымен тегіс жерде жүргенмен салыстырғанда аяқпен дене көбірек бүгіледі,таяқ аяқ өкшесінің тұсына шаншылады. Бір мезгілдегі бір қадамды жүріс Шаңғымен тежелудің неше әдісі бар:2 Шаңғымен шырша әдісін қолданатын кезең: тауға шыққанда Шаңғыны дұрыс таңдаудағы шарттар. Бір қолынды жоғарыға созғанда алақаның шаңғының ұшына емін еркін жету керек Шаңғыны жылдам тоқтату әдісі:бір жанға тіреу әдісі Шаңғыны жылдам тоқтату әдісі:соқа әдісі Шаңғыны күту:шаңғыны сүртіп,ортасына төрт бұрышты кішке ағашты салып,бас жағы мен аяқ жағын қысып байлап қоямыз Шаңғыны сақтау орны? шаңғы қоймасы Шаңғыны теуіп немесе нысананы көздеп мылтықпен ататын спорт түрі биатлон Шаңғыны тоқтату техникасын меңгерген кезде, қатеге саналмайды:екі аяққа бірдей салмақ түсіру Шаңғының бұл әдісі жоғарғы жылдамдықпен жүруге мүмкіндік береді. Еңіске (төменге) түсу Шаңғының екі басын қиғаш қою, денені ілгері қарай еңкейту, шаңғының ішкі жақтағы қырына қарай салмақ сала қозғалу бұл: шырша жасау әдісімен өрге шығу Шаңғының ең жылдам жүрісі. Коньки жүрісі Шаңғының Отаны: Норвегия Шаңғышыға ең жылдам жүріс болып табылады:Конькише. Шаңғышыға қажетті негізгі физологиялық қасиет: жылдамдық, күш, икемділік, төзімділік, тепе-теңдік Шаңғышының ең жылдам жүрісі:конькише Шаңғышының күш шыдамдығының дамуы тиімдіБелгілі бір шаршағанға дейін Шаңғышының күш шыдамдығының дамуы тиімді:жаттығу сол уақыттағы ерікпен орындалады Шаңғышының шаңғы тандауы (классикалық): қолды котерген кезде бірдей болу керек таяқшасыз сырғанау әдісі Шаңғышының шаңғы таңдауы (классикалық): қолды көтергенде бірдей болу керек /Шаңғышы, төзімділікті дамыту мақсатында, демалыссыз жылдам...../ Шапшаңдығы жағынан тек еркін жүзуден (кроль) кейінгі әдіс :Брасс Шапшаңдық кимыл-қозғалыс ойындары:дойбы Шапшаңдық кимыл-қозғалыс ойындары:қуаласпақ Шапшаңдық қабілеттерін тәрбиелеу барысындағы уақыт басқарылуын шектейтін механизм:креатинфосфатты механизм Шапшаңдық қабілеттілігін дамытудағы ең тиімді жас кезеңі:11-13 Шапшаңдықты тәрбиелеуде жаттығу арасында қолданылатын демалыс:толық Шапшаңдықты толық анықтайтын (дене қабілеті ретінде) түсінік:қозғалысты берілген аз уақытта орындау қабілеті Шапшаңдықтың күрделі қимыл реакциясының көбірек тәжірибелі мәні бар спорт түрі:техникалық спорт түрлері Шаршау дегеніміз: уақытша жұмыс қызметінің төмендеуі, организмнің әлсіреуі Шоқыр Бөлтекұлы деген кім? Бокс мектебінің атасы Шұғылданушылар мүмкіндігімен дене тәрбиесінің әдісі, құралы және міндетінің арнайы ұқсастығын айқындайтын қағида: ерекшелік Шыдамдылықты дамыту үшін ең тиімді жаттығу: алыс қашықтыққа жүгіру Шыдамдылықты дамыту үшін қолданылатын машыктану әдісі:ұзак қашыктыққа жүгіру Шыдамдылықты дамыту үшін қолданылатын машықтану әдісі:үздіксіз бірқалыпты жаттығу әдісі Шыдамдылықты тексеруге арналған сынақ түрі: 3-5 км шаңғымен жүгіру Шыдамдылықты тексеруге арналған:100м Шынығу кезеңінің негізгі сыртқы жағдайы болып есептелінеді:спорттық пішіннің даму заңдылығы Шынығу кезеңінің пайда болу себебі:спорттық жетілдіру қажеттіболып табылады Шынығудың дайындық кезеңінің негізгі сатылары:2саты Ығыстыру дағдысын айқындайды:қозғалыс техникасының негізгі және түсінік негізінің ұқсастығы Ырғақты гимнастика жаттығулары қимыл-қозғалыс қасиеттерін қай тұрғыдан жақсартады:қимыл эстетикасы жүктеу/скачать 156,05 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|