Спортшылар үшін төрт жылдық (олимпиадалық) кезеңге біліктілік талаптарын бекіту туралы


Жеңіл атлетикадан нормативтер кестесі (көру қабілеті)



бет40/53
Дата08.06.2018
өлшемі2,7 Mb.
#41707
1   ...   36   37   38   39   40   41   42   43   ...   53

Жеңіл атлетикадан нормативтер кестесі (көру қабілеті)
Разрядтық нормалар – ерлер
В1 сыныбы (Т-11,F-11)



Бағдарлама түрлері

ХДСШ

СШ

СШҮ

1

2

3

1 ж/ө.

2 ж/ө.

3 ж/ө.

Жүгіру, орынжайда жүгіру, м. (мин.,сек.)

60

7,45

7,6

7,9

8,1

8,4

8,7

9,0

9,4

9,7

60 о/ж.

7,60

7,9

8,1

8,3

8,7

9,0

9,5

9,8

10,0

100

12,00

12,25

13,20

14,00

15,00

15,50

16,50

17,00

17,50

200

24,55

25,20

26,80

28,50

30,50

31,50

33,80

35,00

36,00

200 о/ж.

25,00

26,00

27,20

28,90

30,80

32,50

34,00

35,50

36,50

400

56,30

59.00

1.03,50

1.05,00

1.07,00

1.10,00

1.13,50

1.15,50

1.18,00

400 о/ж.

1.00,00

1.01,50

1.04,00

1.06,50

1.08,50

1.11,00

1.14,00

1.16,00

1.20,00

800

2.20,00

2.30,00

2.42,00

2.50,00

3.04,00

3.18,00

3.30,00

3.35,00

3.40,00

1500

4.32,00

4.45,00

4.55,00

5.10,00

5.25,00

5.45,00

6.10,00

6.24,00

6.40,00

5000

16.50,00

17.30,00

17.55,00

18.10,00

18.25,00

18.50,00







10000

36.00,00

37.00,00

40.00,00













марафон

3:10.00

3:15.00

3:50.00













Секіру (м)

Ұзындыққа

5.50

5.20

5.00

4.70

4.30

4.10

4.00

3.50

3.30

Үш рет қарғып

10.50

9.50

9.20

9.0

8.30

8.00

7.30

7.00

5.70

Лақтыру, көпсайыс (м., ұпайлар)

Ядро (7,26 )

10.00

9.20

8.70

8.20

7.90

7.00







Диск (2 кг.)

29.50

28.00

26.00

25.00

23.00

20.00







Найза (800)

31.00

28.00

25.00

20.00

17.00

15.00







Бессайыс

2500

2400

2100

2000

1900

1800








В2 сыныбы (Т-12,F-12)



Бағдарлама түрлері

ХДСШ

СШ

СШҮ

1

2

3

1 ж/ө.

2 ж/ө.

3 ж/ө.

Жүгіру, орынжайда жүгіру, м. (мин.,сек.)

60

7,20

7,4

7,8

8,0

8,3

8,6

9,0

9,3

9,5

60 о/ж.

7,40

7,7

8,0

8,2

8,5

8,8

9,2

9,5

9,8

100

11,55

11,85

12,80

13,20

14,00

15,00

16,00

16,50

17,00

200

23,60

24,20

26,50

27,00

29,00

30,50

32,50

34,00

35,00

200 о/ж.

23,65

25,20

27,00

28,50

29,70

31,20

33,00

34,50

36,00

400

52.90

54,60

58,50

1.00,00

1.03,50

1.06,50

1.09,00

1.11,00

1.12,00

400 о/ж.

55,00

57,60

1.00,00

1.03,00

1.06,50

1.08,00

1.11,00

1.13,00

1.15,00

800

2.05,00

2.06,50

2.10,00

2.12,00

2.15,00

2.20,00

2.25,00

2.30,00

2.35,00

1500

4.15,00

4.25,00

4.40,00

4.55,00

5.05,00

5.20,00

5.25,00

5.30,00

5,32,00

5000

16.00,00

16.50,00

17.00.00

17.45,00

18.25,00

19.45,00







10000

36.00,00

37.00,00

39.00,00













марафон

2:55.00

3:15.00

3:45.00













Секіру (м.)

Ұзындыққа

5.80

5.50

5.20

5.00

4.40

4.00

3.40

3.10

2.90

Үш рет қарғып

12.90

11.90

11.60

11.20

11.00

10.00

9.00

8.00

7.20

Лақтыру, көпсайыс (м., ұпайлар)

Ядро (7,26)

11.50

10.50

9.00

8.60

7.90

6.40







Диск (2кг.)

28.00

25.00

21.00

20.00

18.00

16.00







Найза (800)

44.60

40.50

38.00

30.00

28.00

26.00







Бессайыс

3000

2800

2600

2400

2200

2000








В3 сыныбы (T-13, F-13)



Бағдарлама түрлері

ХДСШ

СШ

СШҮ

1

2

3

1 ж/ө.

2 ж/ө.

3 ж/ө.

Жүгіру, орынжайда жүгіру, м. (мин.,сек.)

60

7,00

7,2

7,4

7,7

8,0

8,2

8,5

8,7

9,0

60 о/ж.

7,20

7,4

7,6

7,9

8,2

8,4

8,7

8,9

9,2

100

11,90

12,20

12,60

13,00

13,70

14,50

14,80

15,00

15,50

200

24,25

25,20

25,80

26,50

28,00

29,50

30,50

31,50

32,50

200 о/ж.

24.50

25.45

26,00

27,50

28,50

30,00

31,00

32,00

33,00

400

52,80

55,00

55,50

58,00

1.00,00

1.03,50

1.05,00

1.08,00

1.10,00

400 пом.

53,00

55,50

58,00

1.00,00

1.01,50

1.04,50

1.06,00

1.09,00

1.11,50

800

2.00,00

2.04,00

2.08,00

2.10,00

2.12,00

2.16,00

2.18,00

2.20,00

2.25,00

1500

4.15,00

4.20,00

4.25,00

4.35,00

4.40,00

4.55,00

5.05,00

5.15,00

5.25,00

5000

15.45,00

16.00,0

16.10,0

16.45,0

17.40,0

18.15,0







10000

34.00,0

36.50,0

38.00,0

40.00,0

42.00,0

44.00,0







марафон

3:00.00

3:20.00

3:30.0

Қашықтықты аяқтау







Секіру (м.)

Ұзындыққа

5,70

5,50

5,00

4,70

4,60

4,50

3,90

3,50

3,20

Үш рет қарғып

14,00

13,60

12,70

12,00

11,50

10,80

10,00

9,00

8,00

Лақтыру, көпсайыс (м., ұпайлар)

Ядро (7,26)

14,80

13,00

12,60

11,80

10,70

10,00







Диск (2кг)

44,00

42,00

39,00

36,00

33,00

30,00







Найза (800)

45,70

41,50

40,00

39,00

38,00

35,00







Бессайыс

3200

3000

2700

2500

2300

2100









Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   36   37   38   39   40   41   42   43   ...   53




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет