Тақырып: Гимнастика терминологиясы. 1 Тапсырма Контурных суретті сөзбен жазу
жүктеу/скачать 14,83 Kb.
|
Тапсырма 1
|
Тақырып: Гимнастика терминологиясы. 1 Тапсырма Контурных суретті сөзбен жазу. 1 – Негізгі тұру 2 – Аяқты сәл ашып тұру 3 – Аяқты ашып тұру, қол белде 4 – Аяқты алшақ ашып тұру, қол белде 5 – Аяқта айқастыру, қол белде 6 – Оң аяқты алға алшақ, қол белде 7 – Оң тізеде тұру 8 – Тізеде тұру 9 – Аяқты алшақ ашып тұру, белді алға қарай бүгу, қол жанда 10 – Қарлығаш бейнесі 11 – Иілу 12 – Доға тәрізді еңкейтілген 13 – Иілу 14 – тапсырма жоқ 15 – Қолды жоғары көтеру 16 – Қолды жанға созу 17 – Қолды артқа созу 18 – Қолды төменірек алға созу 19 – Қолды иыққа қою 20 – Қолды басқа қою 21 – Қолды бастың артына қою 22 – Қолды иыққа тигізбей тұру 23 – Қолды иыққа қою 24 – Қолды белдің жанында бүгіп ұстау 25 – Оң/сол аяқпен созып аяқтың ұшымен тұру, қол белде 26 – Оң/сол аяқпен сәл көтеріп созып аяқтың ұшымен тұру, қол белде 27 – Оң/сол аяқты алға қарай көтеріп тұру, қол белде 28 – Оң/сол аяқпен жоғары көтеріп созып аяқтың ұшымен тұру, қол белде 29 – Қолды жанына қойып отыру 30 – Қолды жанына қойып бұрыш жасап отыру 31 – Қолды жанына қойып бұрыш жасап отыру 32 – Аяқты ұстап отыру 33 – Қол жанында отыру 34 – Жартылай отыру қол артында 35 – Оң/сол аяқта алға отыру қол алда 36 – Қол белде өкшеде отыру 37 – Қол жоғарыда алға қарай өкшеде отыру 38 – Қол белде отыру 39 – Қолды алға қарай созып жартылай отыру 40 – Жату қалпы 41 – Артқа жату қалпы 42 – Бүйірден жату қалпы 43 –Жамбасқа жату қалпы 44 – сол жақ соққы, қол белдікте 45 – оңға қиғаш серпілу, қолды жоғары көтеру 46 –қолдарды айқастырып иілу 47 – терең арқа соққысы 48 – солға оңға, қолды екі жаққа қарай серпілу жүктеу/скачать 14,83 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|