«темекі түтінінен азат қазақстан үшін» Ұлттық одағЫ Қазақстандағы темекіге қарсы орталықтардың Қызметін ұйымдастыру
Темекіге қарсы орталықтың үлгі штаттары
жүктеу/скачать 0,66 Mb.
|
Темекіге қарсы орталықтың үлгі штаттары Мамандар Лауазымдар саны Дәрігер 1,0 Мейірбике 1,0 Салауатты өмір салтын қалыптастыру саласы қызметін жүзеге асыратын денсаулық сақтау ұйымдарының қызметі туралы ережеге Темекіге қарсы орталықтың (кабинет) медициналық және медициналық емес жабдықтардың тізімдемесі
2-қосымша Фагерстрем тесті
Нәтижелерді бағалау: 0-3 ұпай – төмен деңгейдегі тәуелділік. Темекіні тоқтатуда басты көңілді психологиялық факторға аудару қажет. 4-5 ұпай – орташа деңгейдегі тәуелділік. Никотинді алмастыру дәрі-дермектерін қолдану дұрыс. 6-10 ұпай – жоғары деңгейдегі тәуелділік. Темекіден бірден бас тарту ағзаға жағымсыз сезімдер тудыруы мүмкін. Ол сезіммен никотинді алмастыратын дәрілер қолдану арқылы күресуге болады. Бірақ оның әсер етуіне аса сенуге болмайды. 3-қосымша Хорн сауалнамасы
Темекі тарту түрі: А+Ж+Н – «Ынталандыру» («ыстық кофенің» сергітетін әсеріне сену) Б+З+О – «Темекімен ойнау» («серіктес үшін» темекі тарту ерекшелігі) В+И+П – «Босаңсу» (тек қолайлы жағдайда) Г+К+Р – «Қолдау» (эмоциялық күш-қуатты төмендету құралы ретінде) Д+Л+С – «Қалау» (темекіге физиологиялық тәуелдік) Е+М+Т- «Рефлекс» шартты түрде темекі тарту Хорн сауалнамасы бойынша нәтижелерді бағалау А-дан Т-ға дейін 18 мақұлдама! Темекі тартудың әр 6 түріне 3 мақұлдамадан келеді. Әр мақұлдамаға ұпай түрінде 5 жауап вариантарынан келеді. Темекі тарту бойынша ұпайлар 11 және одан көп ұпай – темекіні мына себептермен тартады, 7-11 шектеумен тартады деген сұрақ топтары бойынша жинақталады.
Дәрілік Психотерапевтік (аутогенді жаттығумен қоса) Тыныс алу гимнастикасы (темекі тарту түрінен ынталандыру немесе тынышталдыру жаттығулары) Сумен жүргізілетін ем-шаралар (су құю,массажды Шарко душы, циркулярлық, су асты, тыныштандыратын ванна, шомылу) Дене белсенділігін арттыру Диетотерапия 4-қосымша № _________ шылымқорды тіркеу картасы Аты-жөні: _________________________________ Жасы _______________ Мекен-жайы: ______________________________Телефон ______________ Отбасы жағдайы ____________Білімі __________Кәсібі ________________ Хал-жағдайы, шағымы ____________________________________________ Қабаттаса жүрген ауру ____________________________________________ Бойы ____ Салмағы __________ тамыр соғуы ___________ артериалдық қысым _______________ Апное _______________ темекі тартуды бастаған кезі ______________Темекі тартудың жалпы өтілі _______________________ Бір күндік тартылған темекі саны_____________________________________ Темекі түрі ________________________________________________________ Тәуелділік деңгейі (дәреже) __________________________________________ Темекіден бас тартқанда ұсынылған тәсілдер әсері _______________________ 5-қосымша Темекіні тастау уәждемесінің деңгейін (дәрежесін) бағалау Егер темекіні тастау оңай болса, сіз тастар ма едіңіз? Жоқ – 0 Мүмкін, жоқ – 1 Мүмкін, иә - 2 Бәрі де мүмкін иә - 3 Әрине иә - 4
Сіз қаншалықты темекіні тастағыңыз келеді? Мүлде тастағым келмейді – 0 Тастауды кішкене қалаймын – 1 Орташа қалаймын – 2 Қатты қалаймын – 3 Тастағым келеді – 4
таңдалған жауапты сызып, ұпайды есептеңіз 1) Үйдегі жақындарыңыз темекі тарта ма? Иә, жолдасым ____________________________________________________ 0 Иә, басқа отбасы мүшелерім________________________________________ 1 Иә, көршілерім ___________________________________________________ 2 Жоқ, ешкім тартпайды _____________________________________________ 3
Қарсы ___________________________________________________________ 0 Мазақтап ________________________________________________________ 1 Немқұрайлы _____________________________________________________ 2 Мақұлдайды _____________________________________________________ 3
Иә, көбі жұмыс орнында ___________________________________________ 0 Иә, кейбіреуі жұмыс орнында _______________________________________ 1 Иә, тағайындалған орында __________________________________________ 2 Жоқ, ешкім тартпайды _____________________________________________ 3
Қарсы ___________________________________________________________ 0 Мазақпен ________________________________________________________ 1 Немқұрайлы ______________________________________________________2 Мақұлдайды ______________________________________________________3
Достарыңыз бен туыстарыңыз сіздің темекі тастағаныңызға көмектеспейді. Сондықтан сізге өз шешіміңізден нық тұрып және таныс шылымқорларыңыздың пікіріне көңіл аудармауыңыз керек. 4-тен 8 ұпайға дейін Көп нәрсе сіздің өзіңіздің темекіні тастауға деген құлшынысыңызға байланысты, бұған байланысты әркімнің өз пікірі бар. Біреу өзінің жақсы шылымқор серіктестерінен айырылғысы келмеуі мүмкін. 9-дан 12 ұпайға дейін Егер сіз темекіні тастасаңыз сіздің таныстарыңыз бен туыстарыңыз қолдау көрсетеді. Барлық темекіні тастағысы келетін адам осындай жағымды жағдайға тап болмайды. Оны пайдаланып қалыңыз. 7-қосымша Сауалнама: Сіздің темекі тарту ерекшелігіңіз таңдалған жауапты сызып, алынған ұпай санын қосыңыз Темекі тартқаныңызға қанша жыл болды? 20 жылға жуық ____________________________________________ 0 15-пен 19 жыл арасы ________________________________________ 1 5-пен 14 жылға дейін ________________________________________ 2 4 жылдан төмен ____________________________________________ 3 2. Үнемі тартуды қай жастан бастадыңыз? 7-ден 10 жасқа дейін _________________________________________ 0 10-нан 15 жасқа дейін ________________________________________ 1 16-дан 20 жасқа дейін ________________________________________ 2 20 жастан кейін _____________________________________________ 3
20 темекіден көп _____________________________________________ 0 15-20 темекі _________________________________________________ 1 5-14 темекі __________________________________________________ 2 5 темекіден аз _______________________________________________ 3
- уақытылы үнемі тартамын - күннің бірінші жартысынан екінші жартысына қарағанда тұрақсыз түрде тартамын
Иә, үнемі ___________________________________________________ 0 Иә, сирек ___________________________________________________ 1 Жоқ _______________________________________________________ 2 Темекі тарту үшін түнде оянасыз ба? Иә, жиі _____________________________________________________ 0 Иә, сирек ___________________________________________________ 1 Жоқ _______________________________________________________ 2
Көшеде кетіп бара жатып тартасыз ба? Ылғи _______________________________________________________ 0 Жиі ________________________________________________________ 1 Сирек ______________________________________________________ 2 Ешқашан ___________________________________________________ 3 Ұпай жиынтығы _________________ 0-ден 6 ұпайға дейін – темекі тартудың 1 деңгейі 7-ден 12 ұпайға дейін - темекі тартудың 2 деңгейі 13-тен 18 ұпайға дейін - темекі тартудың 3 деңгейі 8-қосымша Сауалнама: Темекіден бас тартуға психологиялық дайындық өзіңіз келіскен мақұлдаманы таңдап нөмірін белгілеңіз Темекіні тастау үшін барлық күшімді саламын Жақындарым темекіні тастауға көндіруде Дәрігерлер темекіні тастауды ұсынады Менің шылымқор достарым маған күлсе де мен темекіні тастаймын Маған көмектессе мен темекіні өз еркіммен қоямын Менің досым темекіні тастайды, мен де оған серіктесем Мен көптен бері темекіден бас тартқым келеді Өзім үшін темекіден бас тарту әдісін тапқым келеді Темекіден бас тартуға тырысып көремін Мен кейде темекі тартуды тастағым келеді, кейде тастағым келмейді Мен бірінші рет темекіден бас тарту шешімін қабылдап отырмын Мен көптен бері темекіні тастауға тырысып жүрмін Менің темекіні тастайтыным немесе тастамайтыным көмек сұрап қаралған маманыма байланысты Менің темекіні тастайтыным немесе тастамайтыным өзіме байланысты Темекіні тастаудың оңай емес екенін түсінемін Дәрігерлердің темекіні мүлдем тастауыма бір нәрсе жасағанын қалаймын Мені темекіден бас тартуға көндіру қажет Мені темекіден бас тартуға көндірудің қажеті жоқ Темекі тарту менің денсаулығыма зиян Темекі тарту менің келбетімді бұзады Темекі түтінінің исі жиіркенішті Темекі обырмен ауыру қаупін көбейтетінін білемін Менің өкпем тазару үшін темекіні тастаймын Темекі тарту төзімділікті және еңбекке қабілеттілікті төмендетеді Темекі тарту маған адамдармен араласуға көмектеседі Егер темекіні тастасам тамақтан кейін темекі тартпау қиынға соғады Темекіні тастасам маған темекі тартпайтындар арасында қиын болады Толып кетпеу үшін темекі тартамын Темекіні тастауға менің күш-жігерім жетпейді егер адам темекіні тастаса, ол шынымен темекі тартпаған. жүктеу/скачать 0,66 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|