Техника искажения телесного восприятия
|
Фазер пытается достоверно почувствовать, что его тело растягивается, уменьшается, раздувается, сплющивается, закручивается или искажается еще каким-либо образом.
|
Техника ветра
|
Фазер представляет, что тело находится в потоке сильного ветра и пытается почувствовать, как воздух обтекает все тело целиком или только его части.
|
Техника смены положения тела
|
Фазер представляет, что лежит в другом положении тела и попытается это положение во что бы то ни стало почувствовать.
|
ТЕХНИКИ, ОСНОВАННЫЕ НА ОЩУЩЕНИЯХ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА
|
Техника движения глаз
|
Фазер делает резкие движения глаз влево-вправо, вверх-вниз. При этом сами глаза не открываются. При правильном выполнении возникают вибрации и возможно разделение.
|
Техника точки во лбу
|
Не открывая глаз, фазер сводит их к точке в центре лба. Это не должно выполняться с силой и чересчур активно. Положение глаз должно принять естественную форму глубокого сна, что может привести к рефлекторному переходу в фазу или помочь другим техникам.
|
Техника дыхания
|
Фазер концентрирует внимание на процессе дыхания и всех его деталях: расширение и сжатие грудной клетки, заполнение легких воздухом, прохождение воздуха через рот и горло. При этом возможен плавный переход в фазу или возникновение вибраций.
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
