В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе
жүктеу/скачать 2,17 Mb. Pdf көрінісі
|
2 5404611022210208338
| Храните добрые слова,
прячьте их внутрь себя, верьте им. Записывайте их в блокнот и в трудные времена возвращайтесь к ним за успокоением и надеждой. Они обладают огромным ресурсом поддержки — это живая вода для души, волшебная ниточка, способная вывести из лабиринта сомнений и страхов. Присваи- вая их, интегрируя в знание о себе, мы укрепляемся в своем праве радоваться себе, считать себя хороши- ми, красивыми, сильными и достойными восхище- ния и любви. Чем больше отраженного света к нам возвращается, тем ярче хочется светить, тем безо- паснее ощущается среда, в которой мы живем, тем лю д и 219 чувствительнее становятся глаза к необыкновенному в других людях. Я глубоко убеждена, что мы чертовски мало зна- ем о том, какие сокровища в нас скрыты, потому что редко кто вырос в условиях постоянного «доброго отражения», без манипуляций и сложных психологи- ческих многоходовок, когда похвала была средством получить желаемое или закрепить удобное поведе получить желаемое или закрепить удобное поведе- ние, а не проявить красоту душевной грани. Но если мы не видим своей уникальной ценно- сти, это не значит, что ее нет. На своих не нападают На своих не напа напада даю ютт Как-то в ресторане я пожаловалась одно- му официанту на другого. Он ответил: «Да, знаю, он немножко странный. Но когда кто- то танцует под другой ритм, я просто гово- рю себе: «Пусть танцует». Н. Голдберг. Человек, который съел машину 41 Есть много причин, почему дружеские связи за- канчиваются. Иногда это потеря доверия или сильная обида, тогда контакт с человеком хочется прервать здесь и сейчас, без проведения реанимационных мероприятий. Иногда простого удаления из друзей в соцсетях оказывается достаточно, чтобы выстро- ить стену информационного отчуждения. Это страш- 220 к се б е не жно но признавать, но, стоит потерять человека из вида в ежедневной ленте, — и он словно исчезает в реке забвения. Вы больше не знаете, жив он или нет. Еще одна причина, почему отношения сходят на нет, — серьезные изменения укладов жизни: переезд в другой город или страну, замужество, рождение ребенка, карьерный вызов, болезнь, духовная транс- формация. Под влиянием происходящего человек мо- жет так ощутимо меняться, что превращается в чу- жака. Нежность к себе в данном случае — принять чужие перемены и разрешить дружбе закончиться, если вас больше ничего с человеком не связывает, кроме памяти. Не нужно цепляться за хорошие дни в прошлом и искусственно поддерживать видимость связи там, где между вами расстояние длиной в све- товые годы. Как писала Ольга Паволга: «Отдаления всегда происходят постепенно. Сначала как за сте- клом — уже нельзя дотронуться, потом как за сте- ной — уже нельзя увидеться, а после как амнезия — невозможно вспомнить» 42 . Это больно, но такую дружбу важно отгоревать и отпустить. На самом деле момент, когда дружба ис- тончается, нельзя не заметить: вы вдруг четко осоз- наете, что все контакты, все приглашения встретить- ся на кофе, все сообщения в мессенджерах — только с вашей стороны. На той — реакция, но никогда — инициатива. Дружба так не работает. |