В конце книги читателя ждет 31-дневная практика нежности к себе

ты знал, но забыл, как всегда забывают простое;
теперь свободен, теперь иди и не знай простоя,
не  удивляйся: эти удобные сапоги
с твоей ноги.
а дорожной сумкой пусть тебе станет память;
сам догадаешься, что нужно в ней оставить,
чтобы идти из пустыни своей к реке
налегке.

книги,
которые 
вдохновляют

книги
309
Я очень люблю читать. Книги — это, наверное,
моя главная любовь в жизни после семьи. И посколь-
ку ко мне часто обращаются читатели за рекоменда-
циями, что почитать на ту или иную тему, я решила
составить три  списка  дружественных теме  нежности 
книг — по саморазвитию, дружбе с телом и роди-
тельству, а также список любимой художественной
литературы.
С каждой из этих книг я провела чудесные часы,
делая пометки, выделяя маркером особо понравив-
шееся места и приклеивая на страницы  разноцвет-
ные закладки.
Надеюсь, вы получите от чтения не меньшее удо-
вольствие — и мы совпадем по любимым страницам.

310
к се
б
е не
жно
Нежно к себе
Не
ежно к  себе
Книги, которые помогут лучше разобраться 
в себе и отношениях с другими, наладить мир вну-
три себя, очистить пространство для нового, зале-
чить  старые  раны и напитаться вдохновением, что-
бы двигаться дальше. Читать, если есть запрос на
перемены, работу с травматичным опытом прошло-
го или потребность понять, чего вы хотите (и как
это получить).
Битти М.
 Спасать или спасаться? Как изба-
виться  от  желания постоянно  опекать других и на-
чать думать о себе / перевод Элеоноры Мельник. —
М.:  Эксмо,  2020.
Бренчер Х.
 Если ты найдешь это письмо... Как
я обрела смысл жизни, написав сотни писем незна-
комым людям / перевод  Элеоноры Мельник. — М.:
Издательсвто «Э», 2018.
Гибсон Л.
 Взрослые дети эмоционально незре-
лых  родителей / перевод Елены Терещенковой. — 
Нижний Новгород: Издательство Елены Терещенко-
вой, 2018.
Долганова А.
 Мир нарциссической жертвы:
отношения в контексте  современного  невроза.  —
СПб.: ИГ «Весь», 2019.

книги
311
Зотова  Ю., Летучева  М.
  Все дело в папе. Ра-
бота с фигурой отца в психологическом консультиро-
вании. — М.: Класс, 2018.
Зыгмантович П.
Психология навылет. М+Ж.
6 секретов счастливых отношений от самого катего-
ричного психолога в мире. — М.: АСТ, 2018.
Кингма  Д. 
Разрыв: почему заканчиваются
отношения и как пережить  расставание / перевод 
Анны Степановой. — М.: АСТ : Астрель, 2005.
Крэбб Т. 
БезУмно занят. Как выбраться из во-
доворота бесконечных дел / перевод Ксении Артамо-
новой. — М.: Альпина Паблишер, 2015.
Ламотт Э. 
Птица за птицей. Заметки о писа-
тельстве и жизни в целом / перевод Марии  Сухоти-
ной. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2019.
Линдберг Э.
 Подарок моря. Как вернуться 
к себе и жить просто / перевод Александры Кар-
даш. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014.
Лихи Р.
 Победи депрессию прежде, чем она
победит тебя / перевод О. Шиловой. — СПб.: Питер, 
2020.
Лихи Р.
 Техники когнитивной терапии / пере-
вод А. Соломиной. — СПб.: Питер, 2020.

жүктеу/скачать 2,17 Mb.

Достарыңызбен бөлісу: