Книга по самопомощи, которая улучшит вашу жизнь
без каких
-
либо затрат времени
На страницах данной книги вы откроете для себя самые действенные
способы, позволяющие сделать жизнь более
легкой
и
радостной,
а не
усложнять ее все больше и больше.
«Сила 5-ти»
— это новые стратегии, занимающие от 5 секунд до 5 минут,
которые можно применять где угодно и когда угодно.
Диапазон от 5 секунд до 5 минут идеально подходит для того, чтобы
эффективно отреагировать на возрастающее давление, воспрепятствовать
появлению усталости, изменить привычки, связанные со здоровьем,
работой и личными взаимоотношениями.
Используя предложенную в книге методику, вы сможете:
•
почувствовать себя более раскрепощенными, освежить свой разум и
тело в середине суматошного дня;
•
спать каждую ночь глубоким сном;
•
достигать большего из необходимого и делать меньше из того, что не
слишком важно;
•
повысить свой метаболизм до автоматического сжигания
избыточного жира;
•
отрешиться от всего и освободиться от чувства вины;
•
снять усталость посредством одного вдоха-выдоха;
сделать гармоничным соотношение «работа-дом».
Для этого достаточно выбрать новый путь: на все — от 5 секунд до 5
минут.
