Определите свой уровень счастья Попробуйте оценить, насколько вы счастливы, при помощи простой
шкалы от 1 до 10. Максимальный уровень счастья — 10. Распределите все,
что доставляет вам радость, удовольствие, наслаждение, по количеству
баллов на этой шкале.
Практически все обычные занятия найдут здесь свое место. Допустим,
мытье посуды получит 2 балла. А прогулку по лесу вы, возможно, оцените
в 9 баллов.
Привыкнув оценивать уровень счастья в любых делах, вы легко
установите, что именно доставляет вам больше всего удовольствия.
И что дальше?.. Неужели следует считать своей целью все, что
нравится делать?.. Разумеется, нет. Жизнь ценна сама по себе. Но и такой
примитивный подсчет «уровня счастья» дает представление, на что мы
день за днем расходуем время своей жизни. А это знание уже дорогого
стоит.
