Всё хреново


Там же, pp. 482–88. 56



Pdf көрінісі
бет86/124
Дата23.12.2021
өлшемі1 Mb.
#127869
1   ...   82   83   84   85   86   87   88   89   ...   124
Байланысты:
2 5465637606928682468

55.
Там же, pp. 482–88.
56.
Часто упоминаемым девизом Вудстока и вообще движения 1960-х за свободную любовь было
«Если нравится – делай!» (If it feels good, do it!). Этот подход лег в основу многих ньюэйдж-
и контркультурных движений наших дней.
57.
Отличный  пример  такого  потакания  собственным  желаниям  под  эгидой  духовности
представлен в оригинальном документальном сериале Netflix «Wild, Wild Country» (2018) о
духовном гуру Бхагване Шри Раджнише (или Ошо) и его последователях.
58.
Лучший из известных мне анализов этой тенденции духовных движений XX века принимать
потакание  собственным  эмоциям  за  какое-то  великое  духовное  откровение  был  сделан
блестящим  философом  и  писателем  Кеном  Уилбером.  Он  назвал  это  явление  «пре-/
транс-заблуждением»  и  объяснил,  что  эмоции  дорациональны,  а  духовные  откровения
надрациональны,  но  люди  часто  путают  одни  с  другими,  потому  что  и  те  и  другие
нерациональны.  См.:  Ken  Wilber,  Eye  to  Eye:  The  Quest  for  a  New  Paradigm  (Boston,  MA:
Shambhala, Inc., 1983), pp. 180–221*.
59.
A.  Aldao,  S.  Nolen-Hoeksema,  and  S.  Schweizer,  “Emotion-Regulation  Strategies  Across
Psychopathology: A Meta-analytic Review,” Clinical Psychology Review 30 (2010): 217–37.
60.
Olga M. Slavin-Spenny, Jay L. Cohen, Lindsay M. Oberleitner, and Mark A. Lumley, “The Effects
of Different Methods of Emotional Disclosure: Differentiating Post-traumatic Growth from Stress
Symptoms,” Journal of Clinical Psychology 67, no. 10 (2011): 993–1007.
61.
Этот  прием  известен  как  «принцип  Примака»  по  имени  психолога  Дэвида  Примака  и
заключается в использовании желаемых действий в качестве награды. См.: Jon E. Roeckelein,
Dictionary of Theories, Laws, and Concepts in Psychology (Westport, CT: Greenwood Press, 1998),
p. 384.
62.
Больше о том, как «начинать с чего-то попроще» в деле изменения собственного поведения,
можно почитать в главе «Принцип “Делайте что-нибудь”» из моей предыдущей книги Manson,
The Subtle Art of Not Giving a F*ck, pp. 81–89*.
63.
Один  из  способов  выставить  «заграждения»  для  своей  Машины  сознания  –  начать
вырабатывать в себе реализационные намерения, привычку все оценивать по принципу «если –
то», из-за чего ваше поведение будет неосознанно направляться в нужное русло. См.: P. M.


М.  Мэнсон.  «Всё хреново»
132
Gollwitzer and V. Brandstaetter, “Implementation Intentions and Effective Goal Pursuit,” Journal of
Personality and Social Psychology 73 (1997): 186–99.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   82   83   84   85   86   87   88   89   ...   124




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет