Менің қашықтан оқыту кезіндегі оқу және демалыс режимім
Ұйқыдан тұру
Гигиеналық процедуралар
Таңертеңгілік гимнастика
Таңғы ас
Қысқа демалыс (10-15 минут)
Кесте бойынша сабақтар
Түскі ас
Қысқа демалыс (10-15 минут)
Шығармашылық қызметпен айналысу, танымдық бейне көру, кітап оқу, үйде көмек көрсету
Үй тапсырмасын орындау
Кешкі ас
Гигиеналық процедуралар
Кешкі ұйқы
Денсаулық сақтау жаттығуларын
орындауға тырысыңыз, қысқа демалыстар жасаңыз
суық тиген және ЖРВИ белгілері бар адамдармен байланыс жасамаңыз
бұқаралық іс-шараларға қатыспаңыз
қолыңызды сабынмен мүмкіндігінше жиі жуыңыз
мүмкіндігінше, көз, ауыз және мұрынға қол тигізбеңіз
мүмкіндігінше, қоғамдық орындардағы тұтқаларға, сүйеніштерге, басқа заттар мен беттерге қол тигізбеңіз
салауатты өмір салтын ұстаныңыз, уақытында ұйықтап, ұйқыны қандырыңыз, теңгерімді тамақтанып және үнемі жаттығулар жасаңыз
бөлмені үнемі желдетіп, ылғалды тазалау жасаңыз.
Инфекцияны қалай жұқтырмауға болады:
Интернетте өздерің туралы ақпаратты: ұялы телефон нөмірін, мекен-жайын, мектептің атауын, орналасқан мекен-жайын, ата-ананың аттарын ешқашан көрсетпеңдер. Веб-сайттар немесе басқа онлайн-қызметтер сізден конкурстарға қатысу немесе тегін сыйлықтар алу үшін ақпарат беруді сұрауы мүмкін. Бұл ақпарат сізге зиян келтіру үшін пайдаланылуы мүмкін екендігін ескеріңіз.
Веб-сайтты жасау кезінде абай болыңыз. Белгісіз мекенжайлардан кез-келген электрондық поштаны ашқан кезде өте абай болу керек.
Интернеттегі түсініксіз нәрселерді кездестірген кезде әрқашан ата-анаңызға хабарлаңыз.
Ешқашан, ешқандай жағдайда ата-ананың рұқсатынсыз виртуалды танысқан адаммен бетпе-бет кездесуге келіспеңіз.
Келеңсіз чаттардан аулақ болыңыз. Ондағы сұрақтар алдымен қызықты болып көрінуі мүмкін, бірақ кейін олар сізге қауіп төндіруі мүмкін.
Ата-аналарды алдын-ала хабардар етпей, онлайн достарыңызға ешқашан жеке ақпараттарды, мысалы, мекен-жайы, телефон нөмірі немесе фотосуреттерді жібермеңіз.
Интернетте жұмыс істеу ережелері
Білім алушылардың жауапкершілігі:
білім беру ұйымы белгілеген қол жетімді байланыс құралдары арқылы тапсырмаларды күнделікті өз бетінше орындау және қосымша электрондық білім беру ресурстарын пайдалану;
компьютер мен Интернетті қауіпсіз пайдалану талаптарын орындау
Бірыңғай жалпыреспубликалық сынып сағаты
Есте сақтаңыз! Сендердің басты жұмыстарын – оқу! Өздеріңнің терең білімдеріңмен өздеріңе бақытты адам болуға көмектесесіңдер. Тәрбиелі болыңдар! Білімқұмар болыңдар!