Қызылтөбе лицейі
Ашық сабақ
Гимнастика
«Секіргішпен жаттығу жасау»
Сыныбы : « 6а »
Өтетін күні:29.10.2016
Дене шынықтыру пәні мұғалімі:
Жумагулова Лола
2016-2017 оқу
Құралдар: секіргіш, ысқырауық, секундомер.
|
Сабақтың мазмұны
|
Әдістемелік нұсқаулар
|
Кіріспе бөлім
|
Сап түзеу
|
|
Сабақ кезінде оқушылардың қауіпсіздік ережелерін сақтауын қадағалау.
|
Сәлемдесу.
Рапорт қабылдау.
Саптық жаттығулар орындау. 1. Оңға бұрылу. Солға бұрылу. Артқа бұрылу. 2. Оңға бұрылып спорт зал алаңында
4 . Айналым жүгіріп шығу. 3.Оң және сол қапталмен жүгіру.
5. Артқа қарай жүгіру.
6. Жүгіріп келе жатып биікке секіру.
7. Тыныс алып жай жүру.
8. Жалпы дамыту жаттығулары.
|
10-15 минут
|
Оқушылардың жаттығуларды дұрыс орындауын қадағалау.
|
Негізгі бөлім
|
Сабақтың тақырыбы: Гимнастика. «Секіргішпен орындалатын жаттығулар».
Оқушылар сапқа тұрады.
Секіргішпен жаттығу жасау. Оқушылардың 1- минутта секіргішпен неше рет секіре алатынын, және дұрыс орындалуын, жалпы физикалық дайындығын анықтау. Секіргішпен орындалатын эстафеталық жарыстар ұйымдастыру . Жарысу барысында ептілер мен шапшаң оқушыларды анықтау.
|
20-25 минут
|
Оқушылардың жаттығуды дұрыс орындауын қадағалау
|
Қорытынды бөлім
|
|
Оқушыларды сапқа тұрғызу. Сабақ кезіндегі қателіктерін айтып түсіндіру. Жаттығу жасағанына байланысты бағалау.
Үйге тапсырма. «Секіргішпен орындалатын жаттығулар жасау». Қоштасу.
|
3-5 минут
|
Сабақты жүйелі түрде ұйымдастыру.
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
