Волейболдың даму тарихы Волейбол, volley — «қалқып ұру»



бет7/8
Дата29.12.2021
өлшемі24,05 Kb.
#106104
түріСабақ
1   2   3   4   5   6   7   8
Байланысты:
Волейбол даму тарихы

Тіке шабуылдау соққысы

Шабуылдау соққысы екпін алудан, секіруден және жеке соққы жасаудан тұрады. Ұшып келе жатқан допты көргеннен кейін, қолдарын алға әрі жоғары көтере серпіле секіру керек. Ұратын қол допты соғу үшін сермеледі. Кеуде шамалы ғана артқа шалқайтылады. Соғу кезінде кеуде соғатын қолмен бір мезгілде ілгері қарай ұмсынады.

Соққы допқа күшті тиюі үшін қолдың ұшы бос ұсталуы керек. Соққы дәл болуы үшін саусақтар жинақы болғаны дұрыс.

Шабуыл соққыларын жасауды бірден үйрену қиын. Сол себепті сабақта болмаса жеке жаттығу кезінде мына қимыл-қозғалыстарды орындап машықтанған жөн:



Серігінің көтере лақтырып берген добын тор арқылы соғу.

Дене шынықтыру сабағында волейбол тәсілдерін меңгеру мақсатында орындалатын





Достарыңызбен бөлісу:
1   2   3   4   5   6   7   8




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет