1. Баскетбол ойынындағы орын ауысу техникасынатүсінік беру. Баскетбол ойынының ережесі туралы айтып беріңіз
жүктеу/скачать 0,8 Mb.
|
дене 9
|
Тапсырма 1. 1. Баскетбол ойынындағы орын ауысу техникасынатүсінік беру. 2. Баскетбол ойынының ережесі туралы айтып беріңіз. 3. Күш дамыту жаттығулар кешенін орындаңыз. 1. Екі қолмен кеудеден лақтыру. Бастапқыжағдайдадопкеудетұсында болады. Бір аяқ ептеп алдыға қойылуы мүмкін. Аяқтар ыңғайлы, орнықты жағдай жасап тұру керек.Денеге жоғары бағытталған қозғалыс беретін аяқтың созылуымен қатар олар жоғарыға қарайсозылуы керек, допқа доға тәріздес траектория жасалу керек. 2. Қауіпсіздік ережесін біледі; Қол-аяқтың дұрыс қимыл жасай алады; Допты дұрыс лақтыру техникасының ерекшелігінажырата алады. Допты дұрыс тіреудің техникасын жетілдіру. Тапсырма 2. «Жалпы дамыту жаттығулар кешеңінің орындалу түрлеріне арнап презентация жасаңыз. жүктеу/скачать 0,8 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|