4 Үстел теннисі бақылау нормативі модулі (максималды балл – 10)
12
|
МОДУЛЬ Жеңіл атлетика 1
|
Тақырып: Жалпы дене дайындығы.
1. Дене қасиеттерінің дамуы(шыдамдылық, жылдамдық және т.б.)
2. Жеңіл атлетика және жалпы дене дайындығы элементтерімен қозғалмалы ойындар.
|
|
4
|
-
|
|
1.Легкая атлетика: учебник для вузов / под ред. Н.Г. Озолина и В.И. Воронина. - М., Физкультура и спорт, 2009. - 598 с.
2.Марденов К.Ж, Утегалиев Т.Х, Обучение технике бега на короткие дистанции в легкой атлетике : Методические указания к практическим занятиям по дисц. физическое воспитание для студ. 1, 2 курса всех спец. - Актобе : РИО АРГУ им. К. Жубанова, 2015. - 12 с
3.Жилкин А. И. Легкая атлетика : Учебное пособие для вузов / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, В. Е. Сидорчук. — М. : Академия, 2008. — 464 с.
|
13
|
Тақырып: Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын дамыту.
1. Жылдамдыққа жүгіру 50м.
2. 20-30м. Жүгірумен бастап 20м. Белгілі жылдамдыққа дейін жүгіру.
3. Қайталап жүгіру белгілі бір жылдамдыққа дейін. (2-3 рет)
|
|
2
|
-
|
|
1.Легкая атлетика: учебник для вузов / под ред. Н.Г. Озолина и В.И. Воронина. - М., Физкультура и спорт, 2009. - 598 с.
2.Марденов К.Ж, Утегалиев Т.Х, Обучение технике бега на короткие дистанции в легкой атлетике : Методические указания к практическим занятиям по дисц. физическое воспитание для студ. 1, 2 курса всех спец. - Актобе : РИО АРГУ им. К. Жубанова, 2015. - 12 с
3.Жилкин А. И. Легкая атлетика : Учебное пособие для вузов / А. И. Жилкин, В. С. Кузьмин, В. Е. Сидорчук. — М. : Академия, 2008. — 464 с.
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |
