Дистресс төрт түрі бар: өткір (лезде). Бұл сыртқы факторлардың кенеттен әсерінен пайда болады. Мысалы, шабуыл, табиғи апат, апат кезінде. Адам жағдайды шешу үшін қорғаныс реакциясын қамтиды. Нәтиже-бұл дене ресурстарының жалпы сарқылуы, сондықтан ұзақ стресстен кейін ұзақ физикалық және психологиялық қалпына келтіру қажет;
оң. Оны қуанышты оқиғалар мен жағымды эмоциялар тудырады. Мұндай соққы эндорфин мен дофаминнің өндірісін ынталандырады және денеге оң әсер етеді;
теріс. Бұл өмірдегі жағымсыз өзгерістерге байланысты. Адамның психикалық және физикалық денсаулығына теріс әсер етеді;
созылмалы. Оның себебі-адам құтыла алмайтын теріс факторлардың үнемі әсер етуі. Мысалы, жұмыстағы проблемалар.
Стресс механизмі Стресстің үш негізгі кезеңі бар:
Жұмылдыру кезеңі. Бұл кезеңде дабыл реакциясы іске қосылады. Ол дененің барлық бейімделгіш ресурстарын жұмылдырады, оны шұғыл әрекетке дайындайды. Энергия алмасу күшейеді, жүрек соғу жиілігі жоғарылайды, қан қысымы көтеріледі, тыныс алу жиілейді, ас қорыту баяулайды, қан бұлшықеттерге түседі. Төтенше жағдайларда, мысалы, өрт кезінде, дабыл реакциясы өте пайдалы болуы мүмкін.
Қарсылық кезеңі. Дененің барлық жүйелері қалыпты жұмыс режиміне оралады және жаңа іс-қимыл бағдарламаларын (бейімделу, жаңа жағдайларға бейімделу) әзірлеу басталады. Денеде стресске қарсы тұрудың және бейімделудің белгілі бір резерві бар.
Шаршау кезеңі. Дене қоршаған ортаның жаңа жағдайларына бейімделе алмаған, жаңа іс-қимыл бағдарламасын жасай алмаған жағдайда ресурстардың сарқылуы орын алады. Бұл жағдайда адам (және кез-келген организм) ауырып, тіпті өлуі мүмкін.
38.Жалпы бейімделу синдромы. Бейімделу кезеңдері. (Уникальность - 73%) Жалпы бейімделу (адаптация) организмнің қоршаған ортаның өзгеретін жағдайларына бейімделуі деп түсініледі. Латын тілінен аударғанда "бейімделу" икемделу, үйлесімділік дегенді білдіреді.
Енді бейімделу кезеңдеріне көшейік: бейімделудің бастпақы сатысы ынталандыруларға әсер етудің алғашқы сәтінен басталады. Мұнда көп бағытты әсерлер байқалады. Бірінші құрама әсер индикативті рефлекске байланысты. Бұл рефлекс пайда болған кезде, ол алдыңғы әрекетті тежейді. Жалпы тежеу әрекеті қатты тітіркенуге жауап ретінде туады.Екінші композиция әсер ету түрінде жүзеге асырылады-қозу, онда жүйке тамақтануы белсендіріледі (трофикалық). Бұл әсерлер симиато адреналин жүйесімен, орталық жүйке жүйесімен бірге жүреді.
