Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением.
Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание;
Броски: большого мяча (1кг) на дальность разными способами.
Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъёмы; торможение.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр.
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Плавание. Подводящие упражнения: вхождение в воду; передвижение по дну бассейна; упражнения на всплывание; лежание и скольжение; упражнения на согласование дыхания, работы рук и ног. Сухое плавание.
Практическая часть программы по предмету
«Физическая культура»
№
|
№ урока
|
Тема
|
1 класс
|
1
|
95
|
Итоговая контрольная работа (промежуточная аттестация)
за курс 1 класса.
|
Всего
|
1
|
|
2 класс
|
1
|
9
|
Стартовая контрольная работа.
|
2
|
96
|
Итоговая контрольная работа (промежуточная аттестация)
за курс 2 класса.
|
Всего
|
2
|
|
3 класс
|
1
|
9
|
Стартовая контрольная работа.
|
2
|
96
|
Итоговая контрольная работа (промежуточная аттестация)
за курс 3 класса.
|
Всего
|
2
|
|
4 класс
|
1
|
9
|
Стартовая контрольная работа.
|
2
|
96
|
Итоговая контрольная работа (промежуточная аттестация)
за курс 4 класса.
|
Всего
|
2
|
|
Достарыңызбен бөлісу: |