152
2. Енжар өмір сүру салты бірінші кезекте қандай мүшелерге қауіпті
екенін түсіндіріңдер.
қолданылуы:
1. Сіңірдің созылғыштығы, бұлшық еттің дамуы, сүйектердің беріктігі,
жоғары зат алмасу, ӨТС-тің артуы, қан айналымның жақсаруының
себептерін айтыңдар.
2. Дұрыс сымбатты қалай қалыптастыруға және сақтауға болатынын
сипаттаңдар.
Талдау:
1. Спарталықтар не себепті ұлы жауынгер болғаны туралы пікірлеріңді
айтыңдар.
2. Белсенді өмір сүру салтының маңызды екенін мысалдар келтіріп
көрсетіңдер. Қан тамырлары тарылғанда және атрофия (сему) кезінде
қандай аурулар пайда болуы мүмкін?
Синтез:
1. Денешынықтыру жат тығулары денсаулықты нығайтуға көмектеседі
деп есеп теген ежелгі грек ғалымын атаңдар. Талқылаңдар.
2. Омыртқа жотасының қисаюын қандай ауруға жатқызуға болатынына
жалпы сипаттама беріңдер.
Бағалау:
1. Спортпен шұғылданатын адамдарда жүрек-қан тамырлары ауру-
ларының даму қаупі қаншалықты төмен болатынын бағалаңдар.
2. Денешынықтыру белсенділігінің пайдалылығы туралы қысқаша баян-
дама дайындаңдар.
Пікірталас:
Әрбір адам үшін денешынықтыру неліктен маңызды екенін талқылаңдар.
Достарыңызбен бөлісу: 
