А. Соловьева, Б. Ибраимова
Жүрек-қан тамырлары жүйесінің ауруларына
жүктеу/скачать 5,1 Mb. Pdf көрінісі
|
| Жүрек-қан тамырлары жүйесінің ауруларына
тұқым қуалаушылық және өмір сүру салты себеп болуы мүмкін. Бұл жүйе аурулары өзара байланыс ты болып, бір аурудың дамуы басқа аурудың пайда болуына әсер етеді. Сондықтан осы аурулардың алдын алу үшін саламатты өмір салтын ұстану керек. Жүрек-қан тамырлары жүйесі ауруларының алдын алу үшін мынадай ережелерді сақтау қажет: 1. Саламатты өмір салтын ұстанып, спортпен, жоқ дегенде дене- шынықтырумен шұғылдану; 2. Теңдестірілген құрамды тамақ жеп, майлы және қуырылған Все учебники Казахстана на OKULYK.KZ * Книга предоставлена исключительно в образовательных целях согласно Приказа Министра образования и науки Республики Казахстан от 17 мая 2019 года № 217 107 асты көп пайдаланбау. Жеткілікті мөлшерде дәрумендер қабылдап, өсімдіктекті тамақ – жеміс-жидек және көгөністер жеу; 3. Никотин, алкоголь және басқа да зиянды улы заттардан аулақ болу; 4. Жұқпалардан сақтану, басқа жүйелердің (тыныс алу, зәр шығару және т.б.) мүшелерін дер кезінде емдеу, қаназдықтың алдын алу; 5. Бақылаусыз дене жүктемесіне жол бермеу керек. Гипотония,гипертония,инсульт,инфарктмиокард,жүректің ишемиялықауруы,атеросклероз,тромбоз,тахикардия. жүктеу/скачать 5,1 Mb. Достарыңызбен бөлісу:
|