А. Соловьева, Б. Ибраимова



Pdf көрінісі
бет58/252
Дата24.10.2023
өлшемі5,1 Mb.
#188074
түріКнига
1   ...   54   55   56   57   58   59   60   61   ...   252
Байланысты:
Биология 《8》

В
12
дәрумені 
(цианкобаламин)
қан түзілу үшін қажет. Ол бауырдың 
қызметін реттейді, жүйке ұлпасы жасушаларының жаңаруына қатысады. 
В
12
дәрумені жетіспесе қатерлі анемия ауруын тудырады. 
Бауыр, бүйрек, балық, жұмыртқа 
В
12
дәруменіне бай. Оны ішек мик-
рофлорасы шамалы мөлшерде синтездейді. Сондықтан 
B
12
дәрумені 
үнемі тамақпен бірге түсіп тұруы керек. 
Бір тәуліктегі қажет мөлшері – 2–3 мг.
РР 
дәрумені 
(никотин­ қышқылы­
немесе 
ниацин)­
асқазан, ішек 
жұмысына әсер етеді. Бұл дәруменнің жетіспеуінен жалпы әлсіздік 
байқалады, адамның көңіл күйі өзгереді, 
пел­лагра
(итальян тілінен сөзбе-
сөз аударғанда – қатпарланған, тері ауруы дамиды. Теріде көпіршіктер 
мен дақтар пайда болады. 
Ниацинге жануартекті өнімдер мен ашытқы бай. Ол ет, жұмыртқа
қара нан, жержаңғақ құрамында болады. 
Бір тәуліктегі қажет мөлшері – 15–20 мг.
Все
учебники
Казахстана
на
OKULYK.KZ
*
Книга
предоставлена
исключительно
в
образовательных
целях
согласно
Приказа
Министра
образования
и
науки
Республики
Казахстан
от
17 
мая
2019 
года

217


69
E
 дәрумені 
(
токоферол
). Бұл дәруменнің жетіспеуі бе деулікке, бұлшық ет 
дистрофиясына, анемияға, ба лаларда көру қабілетінің бұзылуына, кейде 
семіздікке себеп бола ды. 
Е
дәрумені көгөністерде, өнген дақылдарда, өсімдік ма йында
жұмыртқада болады. 
Бір тәуліктегі қажет мөлшері – 10–20 мг.


Достарыңызбен бөлісу:
1   ...   54   55   56   57   58   59   60   61   ...   252




©engime.org 2024
әкімшілігінің қараңыз

    Басты бет