Спорт тандаған түрінен спорттың жаттығу процесін басқару

Жарыс басталар кезінде, дене қыздыруын қай уақытта жүргізу керек?

1. 
   Жарыс басталардың 20 минут алдында.
   
2. 
   Жарыс басталардың 10 минут алдында.
   
3. 
   Жарыс басталардың 30 минут алдында.
   
4. 
   Жарыс ортасында.
   
5. 
   Жарыс бастау алдында.
   

{Күрделілігі} =1

{Семестр} =7

{Мамандық коды} =050108

{Оқулық} = Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. -М.“ФиС”, 1977г.

$$$152

Жылдық циклге дайындау үшін сапа төзімділігін артыру нәтижесінің қайсысы тиімді?

1. 
   Жыл бойында бір қалыпты деңгейде физикалық қысымын ұстау.
   
2. 
   Жылдық цикльді уақытындағы физикалық қысымды бірлестіре отырып бір қалыпты төмендету.
   
3. 
   Жарыс алдында физикалық қысым көлемін жедел көтеру.
   
4. 
   Жарыс алдында физикалық қысым көлемін жедел төмендету.
   
5. 
   Әр жаттығуда физикалық қысымының үздік көлемін жоғарлату.
   

{Күрделілігі} =1

{Семестр} =7

{Мамандық коды} =050108

{Оқулық} = Матвеев Л.П. Теория физвоспитания и СП тренировки.-М. «ФиС»,1982г.

$$$153

Жылдамдық сапасын арттыру кезінде әдістемелік жаттықтыру қандай дәрежеде әсер етеді?

1. 
   Ауыспалы.
   
2. 
   Бір қалыпты.
   
3. 
   Қайталау.
   
4. 
   Жарысу.
   
5. 
   Ойынды.
   

{Күрделілігі} =1

{Семестр} =7

{Мамандық коды} =050108

{Оқулық} = Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. –М. “ФИС”, 1977г. -280 с.

$$$154