Қайырлы күн, Салима апай! Жауаптар: Бала денсаулығын қалыптастыру факторлары
жүктеу/скачать 15,16 Kb.
|
педиат нег 15 05
- Бұл бет үшін навигация:
- Шынықтырудың түрлері
|
Қайырлы күн, Салима апай! ЖАУАПТАР: Бала денсаулығын қалыптастыру факторлары Адамның денсаулығы бала күнінен қалыптасады . Денсаулықты қаншалықты сақтап, шынықтырса , ол соншалықты мықты болады. Баланың денсаулығын қалыптастыратын бірнеше факторлар бар.Солардың ішіндегі бала денсаулығын қалыптастыруға жол ашатын негізгі шаралардың бірі – бала ағзасын шынықтыру. Шынықтырудың түрлері А)Ауамен шынықтыру. Ауа қабылдау- жалаңаш денемен ауада болу.Бірден суық ауадан бастауға болмайды, алғашқы сеанстар ,құрғақ желсіз далада, ағаш көлеңкесінде болғаны дұрыс. Ә)Күн сәулесін қабылдау Ультракүлгін сәулесі басқа табиғи факторлармен салыстырғанда ағзаға аса күшті әсер ететін фактор болып табылады. Таңғы емшара сағат 9-бен 11- аралықтарында жүргізген дұрыс.Күн сәулесін қабылдауды біртіндеп, ұзақтығы 3-5 минуттан, 30 минутқа дейін жеткізу керек. Бала күн сәлесін қабылдағаннан кейін көлеңкеде аздап тынығу керек, және әр бір 6 күн сайын бір күн үзіліс жасап тұруы қажет. Б)Сумен шынықтыру Сумен шынықтыруды біртіндеп ысқылай сүртінуден бастап, су құюға көшу керек. Ысқылай сүртіну – ең алдымен сумен бас- ты мойынды , қолды, арқаны ысқылап сүртіп, орамалмен құрғатып, денені қызарғанша ыс- қылау керек. Бұдан кейін өкшеге, тізеге, жамбасқа ауысады. Емшараның қалыпты ұзақтығы дене сүртінуді қосқанда 3-4 минуттан аспауы керек. жүктеу/скачать 15,16 Kb. Достарыңызбен бөлісу:
|