Қауіпсіздік ережесі. Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасын үйрету. (60-м жүгіру)
Жаңа тақырыпты игеру. Техника қауіпсіздігін түсіндіру және қауіпсіздіктің алдын алу шараларын оқушыларға таныстыру. Қысқа қашықтыққа жүгіру техникасы: - «Сөреге!», «Дайындалыңдар!», «Жүгір!» командаларын түсіндіру және орындату.
«Дайындал» деген бұйрықта аяқтар жартылай жазылып, денені алға қарай ұсындырамыз.
«Жүгір» деген бұйрықта бар екпіні мен аяқты жылдам қолды алға артқа сермеп, 20 метрге максимальді қарқын алғанша жиі-жиі басып жүгіреді.
Достарыңызбен бөлісу: |
