САБАҚТЫҢ ТАҚЫРЫБЫ: ШАБУЫЛҒА ШЫҒУДЫ ЖЕТІЛДІРУ
Қарағанды облысы Жаңаарқа ауданы №132 орта мектебінің
Дене шынықтыру пән мұғалімі Жукенов Клыш Санашевич
Күнтізбелік тақырыптық жоспар
Сабақтың тақырыбы: Шабуылға шығуды жетілдіру («толқын» 2 шабуылшымен)
Сабақтың мақсаты:
1. Оқушыларға деңгейлік тапсырмалар беру арқылы алған білімдерді бағытына жеткізу
2. Жеке тұлғаны, жалпы қасиетің, танымдық қиыншылдықты және қызығушылықты дамыту
3. Команданың бір ұжым екенің сезіндіріп, ұйымшылдықты таныту
Қолданылатың құрал-жабдықтар: волейбол доптары, кішкентай шариктер, волейбол сеткасы, гимнастикалық орындықтар,
сықырғыш, секундомер.
№
Сабақтың мақсаты
Өлшемі
Әдістемелік нұсқаулар
І
Кіріспе-дайындық бөлімі
10
,
-12
,
1.
2.
3.
Сапқа тұру
Амандасу
Сабақтың мақсатың хабарлау
20
,,
20
,,
Киімдеріне көңіл бөлу
4
Жалпы дамыту жаттығулары
40
,,
Денені қыздырып, бұлшық еттерің созып
керілеміз
5.
Жүгіру
2
,
- 3
,
6.
Жалпы дамыту жаттығулары
40
,,
Дене буындарымен жұмыс
7.
Гимнастикалық орындыққа секіру
50 рет
Екі аяқпен және аяқтың ұшымен
орындалыды
8.
Екі гимнастикалық орындықтың үстінен секіру
10 рет
Бір аяқпен немесе екі аяқпен секіреді.
9.
А
Ә
Б
В
Г
Ғ
Д
Е
Ж
Арнайы жаттығулар
Екі қолмен допты бір-біріне беру
Осы жаттығуды бір қолмен орындау
Екі қолмен жерге лақтырып беру
Осы жаттығуды бір қолмен орындау
Бір қолмен жерге ұрып беру
Бір қолмен жерге ұрып беру
Бір қолмен жерге секіріп ұрып беру
Екі қолмен жоғарыдан ойнау
Екі қолмен төменнен ойнау
5
,
- 7
,
4 рет
4 рет
4 рет
4 рет
4 рет
4 рет
4 рет
Жаттығу жұппен орындалады
Жаттығулар кистпенен орындалады
Толығымен ұру
Кистпен ұру
Кистпен ұру
Мұғалімнің рұқсатымен доғару
ІІ
Негізгі бөлім
30
,
1.
Достарыңызбен бөлісу: |
